11 cách chăm sóc da bàn chân mềm mại, mịn màng như da em bé

5/5 - (1 bình chọn)

Đôi chân là một bộ phận quan trọng của cơ thể và thường bị bỏ qua trong chu trình chăm sóc. Điều này khiến cho bàn chân trở nên khô ráp, nứt nẻ, chai sạn gây mất thẩm mỹ. Vì vậy, để giúp bạn có được đôi bàn chân mềm mại, mịn màng như da em bé, bài viết dưới đây Valentine sẽ chia sẻ tới các bạn 11 cách chăm sóc da bàn chân hiệu quả. Những phương pháp này không chỉ giúp da bàn chân trở nên khỏe mạnh mà còn mang lại cảm giác thoải mái và thư giãn.  

11 cách dưỡng da bàn chân mịn màng

Chăm sóc da bàn chân không chỉ giúp cải thiện tình trạng da chân khô ráp, chai sần mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe khác nữa. Hãy khám phá những cách dưỡng da bàn chân dưới đây:

Làm sạch chân hằng ngày

Cách chăm sóc da bàn chân đơn giản nhất đó là giữ cho chúng luôn được sạch sẽ mỗi ngày và được chăm sóc đặc biệt. Bàn chân và ngón chân thường tiếp xúc với nhiều bụi bẩn và ẩm ướt hơn so với các khu vực khác trên cơ thể nên việc duy trì vệ sinh là rất quan trọng. 

Sau khi rửa chân, hãy sử dụng khăn mềm để lau khô bàn chân và khu vực các ngón chân một cách nhẹ nhàng. Bằng cách này, bạn không chỉ duy trì bàn chân sạch sẽ mà còn giữ cho da bàn chân mềm mại và khỏe mạnh. 

Làm sạch và giữ gìn vệ sinh da chân hàng ngày
Làm sạch và giữ gìn vệ sinh da chân hàng ngày

Cắt móng chân sạch sẽ, gọn gàng

Nên cắt móng chân mỗi tuần một lần để giúp cho bàn chân luôn được sạch sẽ, gọn gàng, tránh vi khuẩn tích tụ trong móng chân có thể gây viêm nhiễm. Nếu để móng chân quá dài còn tăng nguy cơ móng chân bị mọc ngược vào trong. Ngoài ra, bạn cũng không nên cắt móng chân quá ngắn để tránh bị đau và tổn thương. 

Thường xuyên cắt móng chân sạch sẽ, gọn gàng
Thường xuyên cắt móng chân sạch sẽ, gọn gàng

Tẩy da chết cho da bàn chân định kỳ

Bàn chân nếu không được tẩy tế bào chết thường xuyên thì da chết sẽ tích tụ, từ đó tạo thành các mảng dày và bong tróc. Đặc biệt là ở phần gót chân, vùng da chết khô đó có thể bị nứt nẻ, chảy máu gây cảm giác khó chịu và khó khăn trong việc di chuyển. 

Vì vậy, tẩy da chết cho bàn chân thường xuyên, định kỳ để giúp loại bỏ đi lớp da chết trên bề mặt da là điều quan trọng để giữ cho đôi chân luôn mềm mại và mịn màng.

Tẩy da chết cho da bàn chân thường xuyên
Tẩy da chết cho da bàn chân thường xuyên

Ngâm chân 

Ngâm chân là một cách không chỉ giúp cải thiện da bàn chân mà còn giúp mang lại cảm giác thư giãn. Bạn có thể ngâm chân theo những cách sau: 

  • Nước ấm: Ngâm chân với nước ấm giúp làm mềm da bàn chân, máu lưu thông đến chân tốt hơn mang lại cảm giác thư giãn. Bạn có thể ngâm chân với nước ấm kết hợp với muối hoặc các loại thảo dược để có thể hỗ trợ điều trị các bệnh lý về chân như nấm, hôi chân,… 
  • Baking soda: Baking soda không chỉ giúp tẩy tế bào chết, làm trắng răng mà còn có tác dụng điều trị vấn đề nứt gót chân và giảm mùi hôi chân hiệu quả. Ngâm chân trong chậu nước với 3 thìa baking soda và một vài giọt tinh dầu trong khoảng 20 phút, mỗi tuần thực hiện từ 1 – 2 lần. Kết hợp với việc massage nhẹ nhàng, đặc biệt là phần gót chân và các ngón chân. Sau đó rửa lại bằng nước ấm và dưỡng ẩm cho da chân. 
Ngâm chân giúp da bàn chân mềm mại và thư giãn
Ngâm chân giúp da bàn chân mềm mại và thư giãn

Sử dụng kem dưỡng da chân

Sử dụng kem dưỡng ẩm là một cách hiệu quả để nuôi da bàn chân mềm mịn hiệu quả. Dầu dừa với tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm tự nhiên, là một sự lựa chọn tốt để dưỡng ẩm và giúp làm lành vết nứt trên da trên. 

Sau khi thoa kem dưỡng ẩm, bạn nên đeo tất cotton để giữ cho lớp kem dưỡng không bị trôi và tăng cường khả năng hấp thụ của da. Điều này không chỉ chỉ giữ cho da chân được dưỡng ẩm tốt hơn mà còn giảm nguy cơ trơn trượt. 

Đọc thêm:

Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da bàn chân
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da bàn chân

Massage chân với dầu oliu

Dầu olive là một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời, đồng thời cũng là lựa chọn tốt để dưỡng ẩm cho da chân. Với hàm lượng vitamin A, D, K, E cao và nhiều chất chống oxy hóa trong dầu olive giúp duy trì bàn chân mềm mại và sáng mịn, đồng thời chống lại quá trình lão hóa ở vùng da chân.

Hãy thoa trực tiếp dầu oliu lên bàn chân trước khi đi ngủ và đeo một đôi tất làm từ chất liệu cotton. Đồng thời kết hợp với việc massage cho bàn chân với dầu oliu khi có thời gian rảnh rỗi. Áp dụng thường xuyên phương pháp này sẽ mang lại hiệu quả lâu dài, giúp da chân của bạn luôn khỏe mạnh, mềm mại và tràn đầy sức sống.

Massage chân với dầu oliu
Massage chân với dầu oliu

Làm mềm da chân với giấm táo

Giấm táo là một thành phần tuyệt vời để chăm sóc da khô, đặc biệt là ở những vùng da cần đặc biệt quan tâm. Đặc biệt, khi kết hợp với nước súc miệng Listerine, giấm táo không chỉ giúp làm mềm da chai sạn mà còn mang lại hiệu quả dưỡng ẩm, mang đến cho da chân sự mềm mại. Đồng thời, phương pháp này còn có tác dụng chống nấm và giảm cảm giác ngứa.

Trộn đều hỗn hợp 1 cốc nhỏ giấm táo, 1 cốc nhỏ nước súc miệng Listerine và 2 cốc nước ấm. Ngâm chân trong hỗn hợp khoảng 10 – 20 phút, kết hợp với tẩy tế bào chết để mang lại hiệu quả làm mềm da chân tốt hơn. Nên thực hiện quy trình này mỗi tối để thấy được sự cải thiện rõ rệt, đặc biệt là đối với vùng da chai sạn, giúp chúng mau chóng trở nên mềm mại hơn.

Làm mềm da chân với giấm táo
Làm mềm da chân với giấm táo

Làm mềm da chân với gel lô hội

Gel lô hội là một nguồn cung cấp nước và độ ẩm tuyệt vời cho da chân, đặc biệt là ở những vùng da khô. Đặc tính của gel lô hội không chỉ giúp giữ cho da mềm mại và đủ ẩm mà còn ngăn ngừa quá trình lão hóatăng độ đàn hồi cho vùng da chân.

Hãy tận dụng lợi ích của gel lô hội bằng cách thoa đều sản phẩm lên bàn chân mỗi tối trước khi đi ngủ. Điều này không chỉ giúp thay thế cho kem dưỡng ẩm thông thường mà còn mang lại sự tươi trẻ và độ ẩm cho da, giữ cho da chân luôn mềm mại và khỏe mạnh.

Làm mềm da chân với gel lô hội
Làm mềm da chân với gel lô hội

Sử dụng sữa tươi giúp da chân mịn màng

Đối với những đôi chân chai sạn, không đều màu và bị tác động bởi các tác nhân bên ngoài như ánh nắng thì sữa tươi có thể là một nguồn cung cấp dưỡng chất lý tưởng để cải thiện tình trạng này. 

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị 1 cốc sữa tươi, 2 thìa baking soda và vài giọt tinh dầu. Hâm nóng sữa, sau đó đổ vào bồn ngâm chân, ngâm chân trong khoảng 10-15 phút. Tiếp theo, thực hiện massage nhẹ nhàng với bột baking soda, nhất là những vùng chai sạn và da không đều màu.

Sau khi massage, tiếp tục ngâm chân trong sữa thêm khoảng 5 phút nữa. Cuối cùng, rửa sạch chân và lau khô, sau đó thoa một lớp kem dưỡng ẩm. Việc thực hiện phương pháp này đều đặn từ 2-3 lần mỗi tuần sẽ giúp chân trở nên trắng mịn hơn, giảm thiểu tình trạng chai sạn và không đều màu trên da chân.

Sử dụng sữa tươi giúp da chân mịn màng
Sử dụng sữa tươi giúp da chân mịn màng

Dùng mật ong dưỡng ẩm da chân

Mật ong là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho làn da của bạn với khả năng dưỡng da tự nhiên xuất sắc. Việc dưỡng ẩm bằng mật ong không chỉ mang đến đôi chân mềm mại, mịn màng mà còn giảm thiểu cảm giác ngứa và ngăn chặn tình trạng nứt nẻ.

Ngoài ra, mật ong còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và bảo vệ vùng da chân khỏi tác động có hại từ môi trường như ánh nắng mặt trời, khô hanh và bụi bặm.

Để thực hiện, chuẩn bị một hỗn hợp ngâm chân với mật ong (bao gồm 1 cốc nhỏ mật ong và 4 lít nước) và ngâm chân trong khoảng 15-20 phút. Áp dụng phương pháp này 2-3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất.

Dùng mật ong để dưỡng ẩm cho da chân
Dùng mật ong để dưỡng ẩm cho da chân

Lựa chọn giày dép phù hợp

Các vấn đề về da chân thường phát sinh do việc sử dụng giày dép quá chật, đặc biệt là trong mùa mưa. Môi trường, thời tiết ẩm ướt chính là điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn, gây ra các bệnh nấm chân hay viêm nhiễm. Để giảm nguy cơ này, lựa chọn giày dép có khả năng thông hơi, không bịt kín để giúp ngăn chặn sự phát triển của nấm và tạo cảm giác thoải mái cho bàn chân.

Những loại giày dép làm từ chất liệu như lưới và da tự nhiên thường được ưa chuộng hơn so với giày làm từ vật liệu tổng hợp, vì chúng có khả năng thoáng khí tốt. Sự thoải mái từ giày dép thoáng khí giúp giảm nguy cơ viêm nấm và tạo môi trường thuận lợi để duy trì sức khỏe của chân.

Lựa chọn giày dép phù hợp để giảm ma sát  lên da chân
Lựa chọn giày dép phù hợp để giảm ma sát  lên da chân

Những vấn đề thường gặp với da bàn chân và cách xử lý cụ thể

Da bàn chân là một khu vực nhạy cảm và dễ gặp nhiều vấn đề bệnh lý khác nhau. Dưới đây là những vấn đề thường gặp với da bàn chân và cách xử lý cụ thể: 

Da chân khô ráp, bong tróc

Nguyên nhân chính khiến đôi chân mất đi vẻ đẹp là tình trạng da khô ráp, bong tróc và thiếu độ mềm mại. Điều này xuất phát từ việc đôi chân thường xuyên phải chịu sự tác động xấu từ môi trường bên ngoài, hoạt động nhiều nhưng lại ít được chú ý và chăm sóc.

Cách khắc phục: Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày để giữ cho da chân mềm mại. Ngoài ra, ngâm chân với nước ấm hoặc áp dụng các cách chăm sóc da chân như đã nêu ở trên để tăng khả năng dưỡng da. 

Da chân bị khô và bong tróc
Da chân bị khô và bong tróc

Da chân bị chai

Khi mô mềm bị tổn thương do áp lực hoặc ma sát có thể dẫn đến sự phát triển của vết chai sần. Khi đó cơ thể phản ứng bằng cách giải phóng yếu tố tăng trưởng và chất trung gian gây viêm, kích thích sự tổng hợp tế bào mới và hình thành mô sẹo. Vết chai thường xuất hiện ở đỉnh và hai bên ngón chân, cũng như giữa các ngón chân, gây khó khăn và đau đớn khi di chuyển. Áp lực này có thể gây đau nhức dữ dội, đặc biệt ở các vùng lân cận của dây thần kinh.

Cách khắc phục: Sử dụng kem dưỡng ẩm để cung cấp dưỡng chất cho da, ngâm chân với nước ấm thường xuyên và lựa chọn giày dép thoải mái, không quá chật để giảm áp lực và ma sát trên da chân. 

Da chân bị chai
Da chân bị chai

Nấm da chân, móng chân

Bệnh nấm da chân thường xuất hiện ở kẽ giữa các ngón chân hoặc lòng bàn chân, do một số loại nấm ưa thích môi trường ẩm ướt gây ra. Triệu chứng bao gồm viêm da, phát ban có vảy trắng và đỏ thẫm, cùng với ngứa, bỏng, bong tróc và mùi nhẹ. Nếu không điều trị kịp thời, nấm có thể lan sang các vùng da chân khác và gây tổn thương da, thậm chí lây lan qua vật dụng cá nhân và môi trường chung. 

Nấm móng chân có thể làm móng biến dạng, không đẹp mắt và có khả năng lây lan sang các móng khác, bao gồm cả móng tay. Nấm móng chân thường xuất hiện sau viêm chân, có thể gây gãy phần tiếp giáp giữa móng và da, tạo điều kiện cho vi khuẩn nấm xâm nhập. Tình trạng này xảy ra là khi chăm sóc móng không đúng cách hoặc do chấn thương lặp đi lặp lại do đi bộ đường dài hoặc chạy..

Cách khắc phục: Việc giữ vệ sinh và sử dụng các phương pháp điều trị là rất quan trọng để ngăn chặn sự lây lan và cải thiện tình trạng nấm da chân, móng chân hiệu quả. 

Nấm da chân và móng chân
Nấm da chân và móng chân

Rộp bàn chân

Phần lớn các vết phồng rộp trên bàn chân xuất phát từ ma sát giữa da và bên trong giày gây sưng khớp cổ chân. Những vết rộp thường có màu đỏ, đôi khi có thể xuất hiện bọc nước gây đau rát ở bàn chân. Đa số các trường hợp vết rộp trên chân không phải là vấn đề nghiêm trọng nên không yêu cầu chăm sóc y tế. Tuy nhiên, nếu bạn có bệnh lý về tiểu đường hoặc các tình trạng sức khỏe khác làm tăng nguy cơ nhiễm trùng thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tự điều trị bất kỳ vết phồng rộp nào.

Cách khắc phục: Lựa chọn các loại giày dép thoải mái, thoáng khí để tránh gây ma sát. Nếu tình trạng nghiêm trọng thì hãy đến thăm khám bác sĩ để được điều trị kịp thời. 

Rộp bàn chân
Rộp bàn chân

Nứt gót chân

Da xung quanh vành gót chân có thể trở nên khô và dày, dẫn đến tình trạng nứt gót chân do thiếu ẩm và elastin – chất giúp da giữ độ đàn hồi. Đồng thời tạo áp lực lên lớp mỡ dưới gót chân khiến cho da bị tách ra. Một số yếu tố có thể tăng nguy cơ nứt gót chân bao gồm béo phì, sử dụng các loại giày dép hở gót như xăng đan và tình trạng da khô, đặc biệt là khi thời tiết lạnh, hanh khô.

Cách khắc phục: Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày và uống đủ nước để giữ cho da chân mềm mại. Ngoài ra thường xuyên thay đổi giày dép để giảm áp lực và tổn thương cho da bàn chân.  

Nứt gót chân
Nứt gót chân

Ra mồ hôi chân

Vấn đề ra mồ hôi chân có thể do nhiều nguyên nhân khác như như di truyền, nhiệt độ và môi trường, stress, căng thẳng, vận động liên tục hay chọn giày dép không thoáng khí. Mồ hôi chân tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nấm và vi khuẩn, gây cảm giác ngứa ngáy và mùi hôi khó chịu. 

Cách khắc phục: Lựa chọn các loại giày dép làm từ chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt. Giữ cho da chân luôn được sạch sẽ, khô ráo và tẩy tế bào chết thường xuyên. Đồng thời, ngâm chân trong nước muối ấm thường xuyên cũng có thể giúp kiểm soát mồ hôi và giảm mùi hôi hiệu quả. 

Ra mồ hôi chân
Ra mồ hôi chân

Da chân bị mụn cóc

Mụn cóc là do một loại virus gây ra và thường xuất hiện ở lòng bàn chân. Đây là loại vi khuẩn này ưa thích môi trường ẩm ướt và thường xâm nhập vào da khi chân tiếp xúc trực tiếp với mặt đất. Mặc dù mụn cóc thường xuất hiện trên bề mặt da, nhưng ở lòng bàn chân, chúng thường mọc sâu vào bên trong do sức nặng cơ thể áp đặt lên chân. Do đó, gây ra cảm giác đau đớn và khó chịu khi di chuyển đi lại. 

Cách khắc phục: Ngâm chân trong nước muối ấm giúp giảm đau và làm mềm mụn cóc. Ngoài ra, bạn cũng có thẻ sử dụng các sản phẩm chứa Acid Salicylic để giúp loại bỏ tế bào chết và làm giảm mụn cóc. Nếu tình trạng nghiêm trọng hơn thì bạn nên đến thăm khám bác sĩ để được điều trị. 

Da chân bị mụn cóc
Da chân bị mụn cóc

Những lưu ý khi chăm sóc da chân

Để chăm sóc da bàn chân mềm mại, mịn màng như da em bé hiệu quả thì bạn cần lưu ý đến những điều sau đây: 

  • Cần dưỡng da bàn chân hằng ngày: Dành thời gian chăm sóc đều đặn cho da bàn chân, bao gồm rửa chân, sử dụng kem dưỡng ẩm và thường xuyên ngâm chân để giúp da chân được mềm mại và mịn màng. 
  • Kịp thời phát hiện và xử lý ngay khi da chân xuất hiện bệnh lý: Kiểm tra da chân thường xuyên để phát hiện sớm các vấn đề như nấm, mụn cóc, viêm nhiễm,… Xử lý kịp thời để tránh tình trạng trầy da, nhiễm trùng và lây lan sang các vùng da khác. 
  • Không dưỡng ẩm giữa các kẽ ngón chân: Tránh sử dụng quá nhiều kem dưỡng ẩm giữa các kẽ ngón chân để ngăn ngừa ẩm ướt và phát triển nấm.
  • Hạn chế đi giày quá chật, bí: Chọn giày thoáng khí và thoải mái, tránh giày quá chật hoặc bí, vì điều này có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển. 
  • Sử dụng các miếng đệm giày: Để giảm áp lực lên bàn chân, sử dụng các miếng đệm giày, đặc biệt là nếu bạn thường xuyên phải đứng hoặc đi lại nhiều.
  • Thay tất thường xuyên: Thay tất hàng ngày để ngăn chặn sự ẩm ướt và giữ cho đôi chân khô ráo.
  • Vệ sinh và cắt móng chân gọn gàng: Thường xuyên vệ sinh và cắt móng chân gọn gàng để ngăn chúng gây tổn thương cho da và giữ sạch sẽ.
  • Lau khô chân sau khi rửa chân: Sau khi rửa chân, hãy lau khô bằng khăn mềm, đặc biệt là giữa các kẽ ngón chân để tránh tình trạng ẩm ướt làm tăng nguy cơ nấm.
  • Hạn chế đi chân trần tại các nơi công cộng: Tránh đi chân trần ở những nơi công cộng để giảm nguy cơ lây nhiễm, bảo vệ da chân khỏi vi khuẩn và nấm.

Những lưu ý này tuy đơn giản nhưng sẽ là cách chăm sóc tuyệt vời để duy trì sức khỏe cho da chân, ngăn chặn các vấn đề về da, giúp da bàn chân luôn mềm mại và mịn màng như da em bé. 

Những lưu ý chăm sóc da bàn chân mềm mịn
Những lưu ý chăm sóc da bàn chân mềm mịn

Trên đây là tổng hợp 11 cách chăm sóc da bàn chân mềm mại, mịn màng như da em bé mà chúng tôi muốn chia sẻ tới các bạn. Hy vọng với những thông tin này đã cung cấp được cho bạn những kiến thức hữu ích, giúp bạn chăm sóc được đôi bàn chân của mình luôn mềm mại, khỏe mạnh và ngăn ngừa được các bệnh lý về da chân. Hãy lựa chọn cho mình phương pháp chăm sóc da chân phù hợp và có thể liên hệ cho Valentine qua hotline 1800 9200 nếu cần tư vấn và giải đáp bất kỳ điều gì nhé. 

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, Valentine không chịu trách nhiệm với các trường hợp tự ý áp dụng mà không thông qua sự tư vấn của chuyên gia.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *