8 cách chăm sóc da yếu mỏng trở nên khỏe mạnh nhanh chóng

5/5 - (1 bình chọn)

Da yếu mỏng không chỉ khó chăm sóc mà còn dễ bùng phát mụn, lão hóa và gặp các vấn đề về da liễu như chàm, vảy nến, rosacea,… Không những vậy, nếu không được chăm sóc cẩn thận, da yếu mỏng còn có thể phát sinh những tổn thương vĩnh viễn. Trong bài viết dưới đây, Valentine sẽ chia sẻ tới các bạn 8 cách chăm sóc da yếu mỏng trở nên khỏe mạnh nhanh hơn. 

Cách chăm sóc da yếu mỏng khỏe mạnh hơn

Chăm sóc da yếu mỏng đòi hỏi sự chú ý đặc biệt và các biện pháp phù hợp để tái tạo, bảo vệ và làm cho da trở nên khỏe mạnh hơn. Dưới đây là cách chăm sóc da yếu mỏng khỏe mạnh hơn mà bạn có thể áp dụng: 

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da

Quy trình chăm sóc da yếu mỏng không thể bỏ qua bước rửa mặt để làm cho da trở nên sạch sẽ, khô thoáng và tăng cường khả năng hấp thụ các dưỡng chất từ các bước skincare sau đó. 

Đối với da yếu mỏng, nhạy cảm, lựa chọn sữa rửa mặt cần cẩn thận, tránh những sản phẩm chứa chất tẩy rửa mạnh, hương liệu, dầu khoáng, đặc biệt là nên tránh các sản phẩm tạo nhiều bọt để ngăn chặn nguy cơ làm tổn thương da. Nên ưu tiên lựa chọn những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, được các chuyên gia da liễu khuyên dùng.

Sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da
Sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da

Hạn chế tẩy tế bào chết quá nhiều lần

Như chúng ta đã biết, tẩy tế bào chết đem lại rất nhiều lợi ích cho da. Tuy nhiên, nếu tẩy tế bào chết quá mức thì có thể gây tổn thương cho da, đặc biệt là làn da đang mỏng yếu, nhạy cảm.

Vì vậy, chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần, tránh sử dụng những loại tẩy tế bào dạng hạt hoặc có tính tẩy rửa mạnh. Đồng thời, sau khi tẩy tế bào chết, thay vì rửa mặt lại bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh thì hãy sử dụng nước ấm để da duy trì được sự cân bằng. 

Hạn chế tẩy tế bào chết quá nhiều lần đối với da mỏng yếu
Hạn chế tẩy tế bào chết quá nhiều lần đối với da mỏng yếu

Dùng tinh chất serum chuyên dụng phục hồi da

Khi làn da trở nên mỏng yếu đến mức nổi mao mạch, điều này cho thấy lớp biểu bì da đã bị tổn thương và suy giảm. Trong quá trình chăm sóc da, việc sử dụng serum đặc trị là không thể thiếu để hỗ trợ phục hồi và tái tạo da từ bên trong.

Lựa chọn serum phục hồi da chứa thành phần như Hyaluronic Acid, Glycerin, Urea, Ceramide, Vitamin B5, Peptide hoặc chiết xuất từ thiên nhiên lành tính, nhẹ nhàng sẽ giúp da được nuôi dưỡng và hồi phục tốt nhất.

Đọc thêm:

Sử dụng tinh chất serum chuyên dụng để phục hồi da mỏng yếu
Sử dụng tinh chất serum chuyên dụng để phục hồi da mỏng yếu

Sử dụng các loại kem chống lão hóa

Việc sử dụng các loại kem chống lão hóa sẽ giúp da duy trì được độ đàn hồi, ngăn ngừa tình trạng da yếu, lão hóa hay xuất hiện nếp nhăn. Không những vậy, sử dụng các loại kem chống lão hóa sớm còn giúp da giữ được sự tươi trẻ, mịn màng và căng mọng trong thời gian dài. 

Sử dụng các loại kem dưỡng chống lão hóa
Sử dụng các loại kem dưỡng chống lão hóa

Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da yếu mỏng

Kem dưỡng ẩm không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp độ ẩm cho da yếu mỏng mà còn có thể giảm kích ứng, hỗ trợ quá trình lành thương và phục hồi hàng rào bảo vệ độ ẩm trên da.

Đối với da mỏng yếu, việc chọn kem dưỡng ẩm cần tập trung vào các sản phẩm chứa hoạt chất làm mềm như Urea, Vitamin B5, thành phần làm dịu như chiết xuất nha đam, hoa cúc và các chất kháng viêm như Vitamin E, Salicylic Acid. Đặc biệt, ưu tiên những loại kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ và thấm nhanh để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông.

Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da yếu mỏng
Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da yếu mỏng

Chống nắng kỹ cho da yếu mỏng

Việc sử dụng kem chống nắng đã được chứng minh có tác dụng tích cực trong việc phục hồi da mỏng yếu. Bạn cần lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím. 

Quan trọng nhất là duy trì thoa kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi ở trong nhà hay những hôm không nắng để đảm bảo bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của tia UV. Ngoài ra, nếu bạn phải tiếp xúc với nắng trong thời gian dài thì nên kết hợp với việc sử dụng ô dù, áo chống nắng, đeo kính râm, đội mũ vành rộng,…

Chống nắng cho da để hạn chế những tác động tiêu cực trong quá trình phục hồi da yếu mỏng
Chống nắng cho da để hạn chế những tác động tiêu cực trong quá trình phục hồi da yếu mỏng

Nghỉ ngơi hợp lý

Duy trì chế độ nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt là việc ngủ đủ giấc mỗi đêm để hỗ trợ quá trình phục hồi da mỏng yếu. Trong giấc ngủ, cơ thể sẽ tự giải phóng hormone tăng trưởng và kích thích sản sinh collagen. Đồng thời, làn da cũng tăng cường quá trình trao đổi chất để loại bỏ độc tố, loại bỏ tế bào da hư tổn và tái tạo tế bào da mới để thay thế. 

Điều này giúp cải thiện đáng kể tình trạng tổn thương do tác động của ánh nắng mặt trời và các tác nhân có hại khác vào ban ngày sau một đêm ngủ chất lượng.

Duy trì chế độ nghỉ ngơi hợp lý để da có thời gian phục hồi
Duy trì chế độ nghỉ ngơi hợp lý để da có thời gian phục hồi

Bổ sung các dưỡng chất từ bên trong

Duy trì chế độ ăn uống khoa học và bổ sung các dưỡng chất cần thiết đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da mỏng yếu cả từ bên trong lẫn bên ngoài. Đối với làn da đang cần phục hồi thì việc bổ sung các thực phẩm chống viêm và chống oxy hóa là vô cùng quan trọng để tăng cường sức đề kháng cho da. Bạn nên ưu tiên bổ sung các loại thực phẩm như sau:

  • Các loại trái cây và rau củ hữu cơ giàu chất xơ, vitamin, Polyphenol và chất chống oxy hóa: Táo, việt quất, cà chua, rau xanh,…
  • Các loại cá sống ở vùng nước lạnh giúp cung cấp hàm lượng lớn Omega 3, Omega 6 và Protein: Cá mòi, cá trích, cá hồi,…
  • Các loại hạt ngũ cốc cung cấp Vitamin A, E, Selen, kẽm và chất chống oxy hóa: Lúa mì, yến mạch, óc chó, hạnh nhân,….
Bổ sung các loại dưỡng chất từ bên trong để hỗ trợ phục hồi da yếu mỏng
Bổ sung các loại dưỡng chất từ bên trong để hỗ trợ phục hồi da yếu mỏng

Dấu hiệu của làn da yếu mỏng

Hiểu và nhận biết được làn da yếu mỏng yếu bạn biết cách chăm sóc da hiệu quả và an toàn hơn. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến để nhận biết làn da yếu mỏng: 

  • Da thường xuyên ửng đỏ: Da yếu mỏng dễ bị kích ứng và ửng đỏ khi tiếp xúc với ánh nắng, nhiệt độ cao, gió,… do lớp bảo vệ bên ngoài da yếu. 
  • Da nổi mạch máu: Đây là biểu hiện rõ nhất của da mỏng yếu. Các mạch máu dưới da trở nên rõ nét và có thể nhìn thấy bằng mắt thường.
  • Da dễ bị tổn thương, kích ứng: Da mỏng yếu rất nhạy cảm, chỉ cần một va đập nhẹ cũng có thể để lại vết xước trên da, trong khi ở các khu vực khác, da thường hay xuất hiện vết bầm tím.
  • Da khô ráp: Do lớp biểu bì mỏng, ít chất béo và khả năng giữ ẩm kém hơn so với da bình thường nên da mỏng yếu dễ bị khô ráp. 
Dấu hiệu nhận biết làn da yếu mỏng
Dấu hiệu nhận biết làn da yếu mỏng

Nguyên nhân khiến làn da yếu mỏng

Làn da mỏng yếu có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là những nguyên nhân chính khiến làn da yếu mỏng: 

  • Do quá trình lão hóa tự nhiên: Quá trình lão hóa da sẽ bắt đầu sau tuổi 25, khi đó lớp Collagen và Elastin trên da sẽ giảm dần và mất đi sự đàn hồi. Vì vậy, khi tuổi càng cao thì da càng nhạy cảm, lão hóa nhiều hơn, mất đi sự đàn hồi và căng mọng. 
  • Da bị chà xát mạnh và thường xuyên: Lớp biểu bì da ngoài cùng rất dễ bị tổn thương do bị chà xát mạnh thường xuyên như va đập, tẩy tế bào chết quá nhiều lần, sử dụng khăn mặt bông cứng,… Điều này khiến da trở nên mỏng yếu và nhạy cảm hơn. 
  • Sử dụng các loại mỹ phẩm không phù hợp: Thường xuyên sử dụng những loại mỹ phẩm chứa các thành phần như cồn, hương liệu, chất tạo màu, chất bảo quản,… cũng khiến cho da bị mỏng yếu, bào mòn dần theo thời gian. 
  • Dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc: Việc dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, đặc biệt là những loại kem trộn chứa Corticoid độc hại sẽ khiến da bị bào mòn, lâu dần sẽ bị phá hỏng hoàn toàn. 
  • Treatment cho da sai cách: Sử dụng các sản phẩm treatment chứa các thành phần đặc trị không đúng cách không những không có hiệu quả mà còn khiến da trở nên yếu hơn, khô ráp, bong tróc, đỏ rát và nhạy cảm hơn. 
  • Tác động các yếu tố bên ngoài: Các tia bức xạ có trong ánh nắng mặt trời rất có hại cho làn da. Chúng sẽ xâm nhập trực tiếp vào da, phá vỡ Collagen ở lớp biểu bì khiến độ đàn hồi bị suy giảm gây mỏng da và nổi cả mạch máu. 
  • Tác dụng phụ của thuốc: Đôi khi, một số loại thuốc đặc trị như thuốc chống ung thư, thuốc chống co giật, thuốc chống dị ứng, thuốc trị mụn,… có thể khiến làn da mỏng yếu hơn hoặc gặp các vấn đề liên quan khác đến da. 
  • Yếu tố di truyền: Nếu gia đình bạn có ông bà hay bố mẹ có làn da mỏng yếu thì khả năng cao bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng tương tự. 
Nguyên nhân khiến cho làn da trở nên mỏng yếu là gì?
Nguyên nhân khiến cho làn da trở nên mỏng yếu là gì?

Thành phần nên tránh trong các sản phẩm dưỡng da khiến da yếu mỏng hơn

Có một số thành phần trong các sản phẩm dưỡng da không tốt cho da, chúng gây kích ứng và khiến làn da trở nên mỏng yếu, nhạy cảm hơn. Dưới đây là một số thành phần trong các sản phẩm dưỡng da khiến da yếu mỏng hơn mà bạn nên tránh: 

  • Hương liệu: Thành phần thường có trong các loại kem dưỡng hoặc nước hoa để tạo ra mùi thơm cho sản phẩm. Tuy nhiên, với những làn da yếu mỏng, nhạy cảm thì rất dễ bị kích ứng với mùi hương. Vì vậy, chỉ nên sử dụng những loại sản phẩm dưỡng da không chứa hương liệu tổng hợp, thay vào đó có thể chứa mùi hương chiết xuất tự nhiên lành tính và không gây hại cho da. 
  • Chất bảo quản: Đây là thành phần có tác dụng giúp các sản phẩm mỹ phẩm không bị oxy hóa sau khi mở nắp tiếp xúc với không khí. Thành phần rất dễ gây kích ứng và khiến da trở nên mỏng yếu hơn. Vì vậy, các bạn nên hạn chế sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần chất bảo quản như Methylisothiazolinone và Paraben. 
  • Chất hoạt động bề mặt: Thành phần thường có trong các sản phẩm sữa rửa mặt, dầu gội đầu, sữa tắm,… có công dụng tạo bọt và làm sạch. Tuy nhiên, làn da mỏng yếu và nhạy cảm thì không nên sử dụng thành phần này. 
  • Chất tạo màu: Đây được xem là nguyên nhân gây kích ứng da nhiều nhất. Vì vậy, các bạn nên ưu tiên sử dụng những sản phẩm dưỡng da không màu hoặc màu tự nhiên nhẹ nhàng và không quá đậm. 
  • Các thành phần gây mụn: Tuyệt đối không nên sử dụng những sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần gây mụn như Acetylated, Sodium, Potassium,… để tránh tình trạng da bị tổn thương và trở nên nhạy cảm hơn. 
Các thành phần nên tránh có trong các sản phẩm dưỡng da khiến da yếu mỏng hơn
Các thành phần nên tránh có trong các sản phẩm dưỡng da khiến da yếu mỏng hơn

Những lưu ý khi chăm sóc da yếu mỏng

Để chăm sóc da yếu mỏng được tốt hơn và mang lại hiệu quả mong muốn thì bạn cần lưu ý đến một số điều sau đây: 

  • Không rửa mặt bằng nước quá nóng, quá lạnh: Không nên rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh. Thay vào đó hãy sử dụng nước ấm hoặc nước mát để tránh trình trạng cơ thể bị thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể làm tăng mức độ nhạy cảm của da. 
  • Thao tác chăm sóc da nhẹ nhàng: Da mỏng yếu rất dễ bị tổn thương. Vì vậy, trong quá trình chăm sóc, bạn nên thực hiện các thao tác nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh trên da khiến da càng bị bào mòn nhiều hơn. 
  • Không sử dụng máy rửa mặt đối với da yếu mỏng: Máy rửa mặt tác động cơ học hoặc sóng âm có thể khiến da mỏng yếu nhạy cảm và dễ kích ứng hơn. Vì vậy, không sử dụng máy rửa mặt đối với da yếu mỏng. 
  • Không peel da: Khi chăm sóc và phục hồi da mỏng yếu thì tuyệt đối không được peel da để tránh khiến cho da bị bào mòn và mỏng hơn nữa. 
  • Không dùng BHA cho da mỏng yếu: Không dùng BHA cho da mỏng yếu bởi trong BHA có thể khiến da bị khô, bong tróc và dễ bị kích ứng. Điều này khiến da càng bị tổn thương, mỏng yếu và lâu hồi phục. 
Những lưu ý khi chăm sóc da yếu mỏng để đạt được hiệu quả tốt nhất
Những lưu ý khi chăm sóc da yếu mỏng để đạt được hiệu quả tốt nhất

Trên đây là 8 cách chăm sóc da yếu mỏng trở nên khỏe mạnh nhanh chóng mà chúng tôi muốn chia sẻ tới các bạn. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích với các bạn mà giúp bạn phục hồi được làn da yếu mỏng của mình được hiệu quả nhất. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến các vấn đề về chăm sóc da thì có thể liên hệ cho Valentine qua hotline 1800 9200 để được chuyên gia tư vấn và giải đáp chi tiết nhé. 

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, Valentine không chịu trách nhiệm với các trường hợp tự ý áp dụng mà không thông qua sự tư vấn của chuyên gia

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *