Mẹo 15 cách trị nám gò má tại nhà an toàn và hiệu quả nhanh chóng

Gò má sáng bóng và rạng ngời là một yếu tố quan trọng làm nổi bật vẻ đẹp tự nhiên của khuôn mặt. Tuy nhiên, nám gò má có thể xuất hiện, làm mất đi sự tinh tế và đều màu của làn da, khiến cho nụ cười trở nên không tự tin. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 15 cách trị nám gò má tại nhà, với những phương pháp an toàn và hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng khôi phục sức sống và sự rạng ngời cho vùng gò má của mình.

Vì sao bị nám gò má?

Nám gò má có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả yếu tố nội tiết và tác động bên ngoài. Dưới đây là một số nguyên nhân bị nám tàn nhang

  • Rối loạn nội tiết tố bên trong: Sự biến động của hormone, đặc biệt là Estrogen và Progesterone, góp phần vào việc hình thành nám gò má. Điều này thường xuyên xảy ra trong giai đoạn mang thai, sau sinh, chu kỳ kinh nguyệt hay sự mất cân bằng nội tiết ở phụ nữ.
  • Do yếu tố di truyền: Yếu tố di truyền ảnh hưởng đến cách da sản sinh Melanin. Nếu gia đình bạn có người bị nám da thì bạn cũng có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này. 
  • Tác động từ các yếu tố bên ngoài: Các yếu tố bên ngoài như tác động từ ánh nắng mặt trời, khói bụi, và mỹ phẩm kém chất lượng có thể góp phần làm mất đi lớp màng bảo vệ của da. Điều này làm cho da trở nên mỏng và dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài, gây ra tình trạng nám.
  • Stress, căng thẳng quá mức: Stress và căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn có thể gây rối loạn hormone và tăng cường sản xuất melanin, dẫn đến sự xuất hiện của nám gò má.
Nguyên nhân bị nám gò má?
Nguyên nhân bị nám gò má?

Mẹo 15 cách trị nám gò má tại nhà an toàn từ thiên nhiên

Mặc dù có rất nhiều phương pháp trị nám gò má hiện đại, tuy nhiên cách trị nám từ các nguyên liệu thiên nhiên luôn được nhiều người ưa chuộng. Dưới đây là Mẹo trị nám da mặt bằng thiên nhiên đơn giản tại nhà an toàn từ thiên nhiên mà các bạn có thể tham khảo: 

Cách trị nám gò má tại nhà bằng lá tía tô

Lá tía tô chứa nhiều vitamin A, C, cùng các khoáng chất như canxi và sắt. Những thành phần này không chỉ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông mà còn nuôi dưỡng làn da, kích thích sản xuất Collagen và hỗ trợ giảm các vết nám gò má một cách hiệu quả. Cách trị nám gò má tại nhà bằng lá tía tô như sau:

  • Bước 1: Lá tía tô tươi rửa sạch rồi mang đi xay nhuyễn.
  • Bước 2: Làm sạch da mặt với nước ấm, sau đó đắp lá tía tô xay nhuyễn lên vùng gò má bị nám.
  • Bước 3: Sau khoảng 15 phút thì rửa sạch lại với nước mát.

Xem thêm: Nâu tía tô với bia trị nám tàn nhang

Cách trị nám gò má tại nhà bằng lá tía tô
Cách trị nám gò má tại nhà bằng lá tía tô 

Trị nám gò má bằng kem đánh răng

Kem đánh răng là một sản phẩm quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, được sử dụng để làm sạch răng miệng. Tuy nhiên, kem đánh răng cũng có thể sử dụng để trị nám gò má hiệu quả. Cách trị nám gò má bằng kem đánh răng như sau:

  • Bước 1: Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm.
  • Bước 2: Lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ, dùng tăm bông thoa đều lên vùng gò má bị nám. 
  • Bước 3: Massage nhẹ nhàng để giúp dưỡng chất trong kem đánh răng thẩm thấu sâu vào da. 
  • Bước 4: Sau khoảng 10 – 15 phút thì rửa sạch lại với nước mát. 
Trị nám gò má bằng kem đánh răng
Trị nám gò má bằng kem đánh răng

Cách trị nám gò má hiệu quả bằng mật ong

Cách trị nám bằng mật ong có thể làm mờ nám gò má một cách hiệu quả, đồng thời nâng cao sức đề kháng của da, đem lại cảm giác sạch sâu và làn da trắng sáng hơn theo thời gian. Cách trị nám gò má hiệu quả bằng mật ong như sau:

  • Bước 1: Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm để giúp lỗ chân lông được giãn nở. 
  • Bước 2: Thoa đều mật ong nguyên chất lên vùng da bị nám, đặc biệt là vùng gò má, kết hợp massage nhẹ nhàng. 
  • Bước 3: Sau khoảng 15 phút thì rửa sạch lại với nước. 
Cách trị nám gò má hiệu quả bằng mật ong
Cách trị nám gò má hiệu quả bằng mật ong

Trị nám bằng lá tía tô với sữa chua không đường

Lá tía tô có chứa nhiều vitamin C, E và các chất chống oxy hóa giúp làm sáng da, mờ nám và giảm thâm. Sữa chua không đường chứa Axit Lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm sáng da và cải thiện tình trạng nám da. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc trị nám gò má tại nhà. Cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 15 – 20 lá tía tô tươi, rửa sạch rồi mang đi xay nhuyễn. 
  • Bước 2: Trộn đều phần lá tía tô xay nhuyễn với 2 thìa sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp. 
  • Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên vùng da nám đã được làm sạch trước đó, kết hợp massage nhẹ nhàng. 
  • Bước 4; Sau khoảng 15 – 20 phút thì rửa sạch lại với nước ấm. 
Trị nám bằng lá tía tô với sữa chua không đường
Trị nám bằng lá tía tô với sữa chua không đường

Cách trị nám gò má tại nhà bằng lá tía tô và chanh

Kết hợp lá tía tô với chanh tươi không chỉ tăng cường hiệu quả trong việc trị nám mà còn giúp làm mờ các vết thâm trên da. Lá tía tô có tác dụng làm sáng da và giảm tình trạng nám, trong khi chanh tươi chứa nhiều vitamin C và axit citric, hỗ trợ dưỡng trắng da và giảm sản xuất melanin, từ đó giảm sự xuất hiện của các vết thâm nám trên da. Cách trị nám gò má tại nhà bằng lá tía tô và chanh như sau:

  • Bước 1: Lá tía tô tươi rửa sạch rồi mang đi xay nhuyễn. 
  • Bước 2: Trộn đều 2 thìa nước cốt chanh vào phần lá tía tô đã xay nhuyễn để tạo thành hỗn hợp. 
  • Bước 3: Làm sạch da mặt rồi thoa đều hỗn hợp lên vùng da nám. 
  • Bước 4: Sau khoảng 10 phút thì rửa sạch lại với nước ấm. 
Cách trị nám gò má tại nhà bằng lá tía tô và chanh
Cách trị nám gò má tại nhà bằng lá tía tô và chanh

Cách trị nám bằng cách uống bột sắn dây

Bột sắn dây chứa nhiều vitamin C, E và các chất chống oxy hóa giúp làm sáng da, mờ nám và giảm thâm. Đồng thời còn giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và làm đẹp da từ bên trong. Cách trị nám bằng cách uống bột sắn dây như sau: 

  • Bước 1: Hòa tan khoảng 2 thìa bột sắn dây với một chút nước lọc.
  • Bước 2: Đến khi bột tan hết thì cho thêm khoảng 150 – 200ml nước nóng vào để làm chín bột. 
  • Bước 3: Bạn cũng có thể thêm một chút đường nếu cảm thấy khó uống. 
Cách trị nám bằng cách uống bột sắn dây
Cách trị nám bằng cách uống bột sắn dây

Trị nám với mặt nạ lòng đỏ trứng gà 

Lòng đỏ trứng gà là một nguồn cung cấp Protein và vitamin E dồi dào, giúp dưỡng da mềm mại, trắng sáng và đều màu, làm mờ và cải thiện tình trạng nám da hiệu quả. Cách trị nám với mặt nạ lòng đỏ trứng gà như sau:

  • Bước 1: Trộn đều 1 lòng đỏ trứng gà với 1 thìa mật ong nguyên chất để tạo thành hỗn hợp.
  • Bước 2: Làm sạch da mặt với nước ấm để giúp lỗ chân lông được giãn nở. 
  • Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên vùng da gò má bị nám, massage nhẹ nhàng để giúp dưỡng chất thẩm thấu. 
  • Bước 4: Sau khoảng 15 – 20 phút thì rửa sạch lại với nước ấm. 
Trị nám với mặt nạ lòng đỏ trứng gà
Trị nám với mặt nạ lòng đỏ trứng gà

Cách trị nám gò má bằng nghệ ngâm mật ong

Bột nghệ rất giàu Curcumin và vitamin, có tác dụng kháng khuẩn và giúp làm mờ các vết thâm sạm, nám da. Khi kết hợp với mật ong, nó không chỉ giúp làm mịn da mà còn hỗ trợ trong quá trình trị nám gò má trên da. Cách trị nám gò má bằng nghệ và mật ong như sau:

  • Bước 1: Trộn đều tinh bột nghệ với mật ong nguyên chất để tạo thành hỗn hợp sệt. 
  • Bước 2: Làm sạch da mặt rồi thoa đều hỗn hợp lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng. 
  • Bước 3: Sau khoảng 15 phút thì rửa sạch lại với nước. 
Cách trị nám gò má bằng nghệ ngâm mật ong
Cách trị nám gò má bằng nghệ ngâm mật ong

Hướng dẫn trị nám bằng lá trầu không

Lá trầu không tươi chứa nhiều hoạt chất có lợi cho da, giúp làm mờ các vết thâm, nám, sạm hiệu quả và an toàn. Cách trị nám bằng lá trầu không như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 5 lá trầu không tươi, rửa sạch và cho vào luộc với nước sôi đến khi lá mềm. 
  • Bước 2: Làm sạch da mặt bằng nước ấm rồi đắp trực tiếp lá trầu không đã luộc mềm lên vùng gò má bị nám.
  • Bước 3: Sau khoảng 20 phút thì rửa sạch lại với nước mát. 
Hướng dẫn trị nám bằng lá trầu không
Hướng dẫn trị nám bằng lá trầu không

Cách trị nám gò má tại nhà bằng mặt nạ rau diếp cá

Rau diếp cá chứa hàm lượng lớn vitamin B, C, Kali, Canxi cùng với các khoáng chất khác, có tác dụng phòng ngừa và loại bỏ sắc tố Melanin, làm mờ các vết thâm nám và dưỡng da trắng sáng, đều màu nhanh chóng. Cách trị nám gò má tại nhà bằng mặt nạ rau diếp cá như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm rau diếp cá, ngâm nước muối pha loãng và rửa sạch. 
  • Bước 2: Mang rau diếp cá đi xay nhuyễn rồi trộn đều với 2 thìa mật ong nguyên chất để tạo thành hỗn hợp. 
  • Bước 3: Làm sạch da mặt với nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng. 
  • Bước 4: Sau khoảng 15 phút thì rửa sạch lại với nước ấm. 
Cách trị nám gò má tại nhà bằng mặt nạ rau diếp cá
Cách trị nám gò má tại nhà bằng mặt nạ rau diếp cá

Mẹo chữa nám gò má bằng vitamin B1

Vitamin B1 chứa chống chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do gây hại, kích thích sản sinh tế bào mới, làm mờ vết nám, giúp da đều màu và sáng mịn hơn. Cách chữa nám gò má bằng vitamin B1 như sau:

  • Bước 1: Nghiền nhuyễn 2 viên vitamin B1 rồi trộn đều với 3 thìa sữa chua không đường. 
  • Bước 2: Làm sạch da mặt với nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng vùng gò má để giúp dưỡng chất thẩm thấu và phát huy tác dụng. 
  • Bước 3: Sau khoảng 20 phút thì rửa sạch lại với nước. 
Mẹo chữa nám gò má bằng vitamin B1
Mẹo chữa nám gò má bằng vitamin B1

Cách chữa nám bằng cà chua

Cà chua là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, vitamin B, Lycopene, Beta Carotene cao. Việc sử dụng các công thức chăm sóc da từ cà chua có thể mang lại hiệu quả làm sạch, dưỡng ẩm và hỗ trợ giảm sạm nám gò má.

ZCách chữa nám bằng cà chua như sau:

  • Bước 1: Cà chua rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng. 
  • Bước 2: Làm sạch da mặt bằng nước ấm rồi đắp từng lát cà chua lên vùng gò má bị nám. 
  • Bước 3: Sau khoảng 15 phút thì gỡ bỏ cà chua và rửa mặt lại với nước sạch. 
Cách chữa nám bằng cà chua
Cách chữa nám bằng cà chua

Chữa nám gò má bằng dầu dừa tại nhà

Sử dụng dầu dừa nguyên chất có thể giúp làm mờ các vết thâm và nám. Vitamin E trong dầu dừa không chỉ ức chế sự phát triển của hắc tố melanin mà còn cung cấp độ ẩm cho da, giúp làn da trở nên mịn màng và mềm mại hơn. Cách chữa nám gò má bằng dầu dừa tại nhà như sau:

  • Bước 1: Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm để giúp lỗ chân lông giãn nở và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. 
  • Bước 2: Thoa trực tiếp dầu dừa lên mặt, đặc biệt là vùng gò má bị nám.
  • Bước 3: Kết hợp massage nhẹ nhàng để giúp dưỡng chất thấm sâu vào da.
  • Bước 4: Sau khoảng 15 – 20 phút thì rửa sạch lại với nước. 
Chữa nám gò má bằng dầu dừa tại nhà
Chữa nám gò má bằng dầu dừa tại nhà

Mẹo chữa nám gò má bằng nha đam

Nha đam chứa hàm lượng nước dồi dào và nhiều loại vitamin như A, E, C, B1, B3. Nhờ vậy, nha đam có tác dụng làm da săn chắc, làm mờ các vết nám và tàn nhang, giúp mang lại làn da trắng hồng và mịn màng. Cách chữa nám gò má bằng nha đam như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị lá nha đam tươi, bỏ vỏ, rửa sạch rồi mang phần thịt đi xay nhuyễn. 
  • Bước 2: Làm sạch da mặt bằng nước ấm, thấm khô mặt bằng khăn bông mềm. 
  • Bước 3: Thoa đều gel nha đã xay nhuyễn lên vùng gò má bị nám. 
  • Bước 4: Sau khoảng 15 phút thì rửa sạch lại với nước mát. 
Mẹo chữa nám gò má bằng nha đam
Mẹo chữa nám gò má bằng nha đam

Sử dụng kem cải thiện tình trạng nám

Mặc dù cách trị nám tại nhà bằng thiên nhiên mang lại hiệu quả, nhưng đòi hỏi sự kiên trì trong thời gian dài để thấy rõ kết quả trên da. Nếu bạn muốn giảm nám ở gò má một cách nhanh chóng thì có thể sử dụng các loại kem bôi đặc trị được kê đơn bởi bác sĩ, chứa Alpha Lipoic Acid và L-Glutathione, cũng như các khoáng chất (canxi, selenium, kẽm) kết hợp với nhóm vitamin (A, B3, C, E). Sản phẩm kem đặc trị nám thường có chứa các thành phần quan trọng như Arbutin, vitamin (A, B, E,…), và AHA, giúp bạn cải thiện tình trạng nám trong thời gian ngắn.

Sử dụng kem cải thiện tình trạng nám
Sử dụng kem cải thiện tình trạng nám

Lưu ý quan trọng khi trị nám gò má tại nhà

Trị nám gò má tại nhà đòi hỏi sự kiên trì và chăm sóc đều đặn. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi tự trị nám gò má tại nhà:

  • Đòi hỏi sự kiên trì: Nám da là một tình trạng da mãn tính, cần thời gian dài để điều trị. Do đó, bạn cần kiên trì áp dụng các biện pháp trị nám tại nhà trong ít nhất 2 – 3 tháng để thấy hiệu quả. 
  • Sử dụng nguyên liệu tự nhiên chất lượng: Nên sử dụng các nguyên liệu tự nhiên chất lượng, lành tính để trị nám tại nhà một cách an toàn và hiệu quả. Tránh sử dụng các nguyên liệu có thể gây kích ứng da. 
  • Thử nghiệm trước khi sử dụng: Nên thử nghiệm nguyên liệu trên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng lên toàn bộ da. Việc này giúp bạn kiểm tra xem da có bị kích ứng hay dị ứng với nguyên liệu đó hay không. 
Thử nghiệm trên 1 vùng da nhỏ trước khi áp dụng cho toàn mặt
Thử nghiệm trên 1 vùng da nhỏ trước khi áp dụng cho toàn mặt
  • Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến nám da trở nên sẫm màu hơn. Do đó, bạn cần bảo vệ da khỏi tác nhân này bằng cách sử dụng kem chống nắng, che chắn da cẩn thận khi ra ngoài trời. 
  • Chế độ ăn uống và sinh hoạt: Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước mỗi ngày. Đồng thời, ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya, căng thẳng, stress,…
  • Tham khảo ý kiến của bác sĩ: Nếu tình trạng nám da của bạn nghiêm trọng thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp. 
Tham khảo ý kiến của bác sĩ
Tham khảo ý kiến của bác sĩ

Nám gò má có hết hoàn toàn được không?

Nám gò má có thể hoàn toàn được chữa trị nếu chúng ta xác định đúng nguyên nhân gây nám và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Trong một số trường hợp, vết nám có thể tự giảm đi hoặc biến mất khi các yếu tố gây nám không còn tồn tại, như sau khi sinh con hoặc ngừng sử dụng thuốc tránh thai.

Hiện nay, có nhiều phương pháp điều trị nám da mà bạn có thể lựa chọn, bao gồm sử dụng các biện pháp thiên nhiên, kem đặc trị, liệu pháp laser, điện di da mặt, tiêm Axit Hyaluronic (HA), lăn kim,… Những phương pháp này giúp làm mờ vết nám và cải thiện độ đồng đều màu da.

Sau khi hoàn tất quá trình điều trị, quan trọng là bạn phải chú trọng đến việc chăm sóc da và bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng mặt trời. Đồng thời, thực hiện tái khám định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ để theo dõi tình trạng da và ngăn ngừa nám tái phát. Việc duy trì chăm sóc đều đặn và tuân thủ các chỉ dẫn sau điều trị là quan trọng để đảm bảo hiệu quả lâu dài của quá trình chữa trị nám.

Nám gò má có hết hoàn toàn được không?
Nám gò má có hết hoàn toàn được không?

Cách để ngăn ngừa nám gò má hình thành

Nám gò má là một vấn đề da liễu phổ biến thường gặp ở các chị phụ nữ, đặc biệt là giai đoạn mang thai và sau sinh. Chị em có thể ngăn ngừa nám gò hình thành theo các cách sau:

  • Chống nắng đầy đủ cho da: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số chống nắng cao để bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB và UVA – nguyên nhân chính gây nám.
  • Tuyệt đối không tự ý sử dụng các sản phẩm nội tiết tố: Không tự ý sử dụng các sản phẩm nội tiết mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ để tránh ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone và gây nám. 
  • Hạn chế việc tiếp xúc với ánh sáng điện từ: Giảm thiểu thời gian tiếp xúc với màn hình điện thoại, máy tính, tivi và các thiết bị điện tử khác để tránh tác động tiêu cực đến da.
Hạn chế việc tiếp xúc với ánh sáng điện từ
Hạn chế việc tiếp xúc với ánh sáng điện từ
  • Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Chọn các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng, không chứa chất gây kích ứng và phù hợp với loại da của bạn.
  • Cung cấp đầy đủ vitamin D cho cơ thể: Bảo đảm cơ thể nhận đủ lượng vitamin D thông qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung, vì vitamin D giúp duy trì sức khỏe da.
  • Chế độ nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế căng thẳng: Duy trì chế độ ngủ đều đặn và giảm stress bằng cách thực hành các phương pháp thư giãn như thiền, yoga hoặc hoạt động vận động nhẹ.
Chế độ nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế căng thẳng
Chế độ nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế căng thẳng

Trên đây là mẹo 15 cách trị nám gò má tại nhà an toàn và hiệu quả nhanh chóng mà chúng tôi muốn chia sẻ tới các bạn. Hy vọng rằng qua bài viết này các bạn sẽ lựa chọn được phương pháp điều trị phù hợp nhất với tình trạng nám của mình để có được làn da mịn màng và trắng hồng tự nhiên. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào thì có thể liên hệ tới cho Valentine để được chuyên gia tư vấn chi tiết nhé. 

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, Valentine không chịu trách nhiệm với các trường hợp tự ý áp dụng mà không thông qua sự tư vấn của chuyên gia.

5/5 - (1 bình chọn)
Bài viết mới nhất
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *