8 cách cải thiện da bị khô tróc vảy trắng vào mùa đông

4.8/5 - (6 bình chọn)

Mùa đông, lượng độ ẩm giảm, thời tiết lạnh khô gây ra tình trạng da khô, nứt nẻ và tróc vảy gây cảm giác khó chịu. Để giúp làn da mềm mịn và khỏe mạnh hơn trong những tháng lạnh giá này, có một số cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng. Dưới đây là 8 phương pháp giúp cải thiện tình trạng da khô tróc vảy trắng trong mùa đông một cách dễ dàng và hiệu quả mà Valentine Thái Dương muốn chia sẻ cho bạn.

Các nguyên nhân gây ra tình trạng da bị tróc vảy trắng vào mùa đông

Trong mùa đông lạnh giá, nhiều người phải đối mặt với tình trạng da bị tróc vảy trắng, gây ra sự khó chịu và mất sự tự tin. Tuy nhiên, bạn có biết rằng có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến tình trạng này? Dưới đây là các nguyên nhân gây ra tình trạng da bị tróc vảy trắng trong mùa đông:

Thay đổi thời tiết

Thay đổi thời tiết có thể là một nguyên nhân chính gây ra da khô và nứt nẻ vào mùa đông. Da thông thường tiết ra các chất hữu cơ như axit hữu cơ kết hợp với mồ hôi, giữ cho da mềm mại và ngăn vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng và bụi bẩn xâm nhập. Tuy nhiên, trong thời tiết lạnh cùng với không khí hanh khô vào mùa đông, cơ thể tiết mồ hôi ít hơn làm giảm lượng axit hữu cơ và dẫn đến da khô, nứt nẻ, gây cảm giác ngứa ngáy.

Các nguyên nhân gây ra tình trạng da bị tróc vảy trắng vào mùa đông
Các nguyên nhân gây ra tình trạng da bị tróc vảy trắng vào mùa đông

Tác động của tia cực tím

Dường như nhiều người nghĩ rằng mùa đông không có hoặc ít tia cực tím. Nhưng thực tế, tia cực tím vẫn hoạt động mạnh mẽ vào mùa đôngảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Do đó, trong mùa đông việc sử dụng kem chống nắng vẫn rất quan trọng, ngay cả khi bạn ở trong nhà.

Thói quen tắm và rửa mặt bằng nước nóng

Đa số mọi người thường sử dụng nước nóng để tắm và làm sạch cơ thể vào mùa đông. Hành động này giúp tạo cảm giác ấm áp và thư giãn hơn so với việc tắm bằng nước lạnh. Tuy nhiên, việc tắm nước nóng cũng có nhiều hạn chế. Nếu tắm nước quá nóng hoặc lâu, điều này có thể làm trôi mất đi lớp dầu tự nhiên trên da – lớp dầu này chính là một hàng rào bảo vệ da. Kết quả là da sẽ trở nên khô, bong tróc và thiếu độ ẩm.

Thói quen tắm và rửa mặt bằng nước nóng khiến da dễ bị khô tróc vào mùa đông
Thói quen tắm và rửa mặt bằng nước nóng khiến da dễ bị khô tróc vào mùa đông

Sử dụng các loại chất tẩy rửa mạnh

Da ở khu vực mặt hoặc cơ thể có thể trở nên khô và tróc vảy trắng vào mùa đông khi sử dụng sữa rửa mặt hoặc sữa tắm chứa các chất tẩy rửa mạnh hay có độ pH cao. Điều này yêu cầu bạn cân nhắc kỹ lưỡng khi chọn sản phẩm sữa rửa mặt hoặc sữa tắm phù hợp cho da của mình.

Sử dụng chu trình dưỡng da không phù hợp

Trong mùa đông, da thường trở nên khô hơn do thời tiết lạnh gió và sự thiếu độ ẩm trong không khí. Nếu chu trình dưỡng da của bạn không cung cấp độ ẩm đủ hoặc sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất mạnh hoặc không phù hợp, có thể làm tăng tình trạng khô da và da bị tróc vảy.

Để ngăn ngừa tình trạng da bị tróc vảy vào mùa đông, bạn cần trang bị kiến thức cơ bản về chăm sóc da, chú ý đến việc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chứa thành phần cung cấp độ ẩm đầy đủ cho da. Hãy chọn những sản phẩm dưỡng ẩm và làm dịu da phù hợp với da của bạn trong thời tiết khô hanh mùa đông.

Xem thêm: Dưỡng ẩm mùa hè cho da dầu

Không tẩy tế bào chết

Tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da khi không được loại bỏ sẽ làm tăng cảm giác khô và khiến da trở nên xỉn màu. Trong môi trường khô hanh của mùa đông, việc da không được loại bỏ các tế bào chết có thể làm cản trở sự hấp thụ độ ẩm từ các loại kem dưỡng, làm cho da trở nên khô và dễ bong tróc.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Lối sống ăn uống không cân đối hoặc không khoa học có thể ảnh hưởng đến tình trạng da khô. Việc uống không đủ nước hàng ngày cũng dẫn đến việc da thiếu độ ẩm, khiến nó trở nên khô ráp và mất đi sự mềm mại.

Chế độ ăn uống không hợp lý
Chế độ ăn uống không hợp lý

8 cách cải thiện tình trạng da bị khô tróc vảy trắng vào mùa đông

Sử dụng chu trình dưỡng da phù hợp cho mùa đông

Thay đổi chu trình dưỡng da phù hợp cho mùa đông là một cách hiệu quả để xử lý tình trạng da mặt khô tróc vảy trắng trong mùa đông. Có rất nhiều người cho rằng một chế độ chăm sóc da phù hợp cho mọi mùa, thời tiết và hoàn cảnh nhưng thực tế là nhu cầu của da thay đổi theo thời gian và điều kiện khí hậu.

Ví dụ, vào mùa hè các sản phẩm dưỡng da thường cung cấp ẩm nhẹ, có cấu trúc mỏng, thấm nhanh và kiềm dầu. Tuy nhiên, khi đến mùa đông và làn da yêu cầu cung cấp nhiều độ ẩm hơn, các sản phẩm này có thể không đáp ứng được nhu cầu của da.

Trong mùa đông, việc thiết kế lại chu trình dưỡng da với các sản phẩm giàu ẩm, chiết xuất từ thiên nhiên và khả năng giữ ẩm lâu, giúp ngăn chặn việc mất nước từ da. Chọn các sản phẩm chứa vitamin A, E, hyaluronic acid, cũng như các loại dầu thiên nhiên như dầu oliu, dầu hạnh nhân,.. để dưỡng ẩm sâu hơn và cấp ẩm đến tận tầng da sâu nhất. Nếu bạn có lo ngại về làn da dầu, bạn có thể sử dụng nhiều sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ nhàng hoặc đắp mặt nạ cấp ẩm vào buổi tối để giúp làn da mềm mịn, đặc biệt trong mùa đông lạnh giá.

Xem thêm: Spa chăm sóc da mặt cơ bản

Sử dụng chu trình dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Sử dụng chu trình dưỡng da phù hợp cho mùa đông

Sử dụng kem chống nắng hằng ngày

Trong mùa đông, nhiều người thường bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng vì cho rằng không có nắng nên không cần. Tuy nhiên, đây là một quan niệm không chính xác. Chuyên gia da liễu đã khẳng định rằng, ngay cả trong mùa đông, tia cực tím vẫn có thể gây hại đối với da bằng cách xâm nhập và phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, dẫn đến việc mất độ ẩm.

Do đó, việc bảo vệ da bằng kem chống nắng là cần thiết để giữ da luôn ẩm mượt. Việc bôi kem chống nắng hàng ngày, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi đã thoa dưỡng ẩm, được khuyến nghị bởi nhiều chuyên gia da liễu. Để đảm bảo hiệu quả tốt nhất, bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30. Bạn có thể tham khảo sản phẩm kem chống nắng Valentine spf 50 của Valentine với thành phần thiên nhiên cực an toàn và lành tính.

Tắm và rửa mặt đúng cách

Cải thiện tình trạng da khô và tróc vảy trắng cũng có thể bắt nguồn từ việc tắm và rửa mặt đúng cách. Đầu tiên, hạn chế tắm nước nóng quá lâu vì nó có thể làm mất đi dầu tự nhiên trên da. Thay vào đó, nên sử dụng nước ấm để giúp da giữ ẩm và không bị khô. Sau khi tắm hoặc rửa mặt, hãy vỗ nhẹ để lau khô thay vì chà mạnh để tránh làm tổn thương da. Cuối cùng, hãy luôn thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để giữ cho da luôn mềm mại và không bị khô.

Tắm và rửa mặt đúng cách để làn da không bị khô ráp
Tắm và rửa mặt đúng cách để làn da không bị khô ráp

Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết là một phần quan trọng giúp da trở nên mịn màng và giữ độ ẩm. Nếu da bạn dễ bong tróc và thuộc loại da khô, hãy chọn các sản phẩm tẩy da chết vật lý để tránh gây tổn thương cho da. Tẩy nhẹ nhàng giúp bảo vệ da và lớp màng bảo vệ ẩm hơn. Nếu bạn có vùng da tổn thương, hãy chờ đợi vết thương lành hoàn toàn trước khi thực hiện tẩy tế bào chết. Để duy trì làn da khỏe mạnh, tạo thói quen tẩy da chết 2-3 lần mỗi tuần.

Sử dụng các chất tẩy rửa nhẹ dịu, lành tính

Trong thời gian chuyển mùa, điều cần thiết là tạo điều kiện thuận lợi để da duy trì lượng dầu tự nhiên cần thiết để bảo vệ nó. Sử dụng sữa rửa mặt chứa các chất tẩy mạnh có thể làm da trở nên khô và nhạy cảm hơn, gây tình trạng bong tróc. Để bảo vệ làn da, hãy loại bỏ các loại sản phẩm chứa hương liệu, cồn, xà phòng khử mùi, Retinoid hoặc Axit Alpha-hydroxy (AHA) khỏi quá trình chăm sóc da vào thời điểm này.

Sử dụng các chất tẩy rửa nhẹ dịu, lành tính
Sử dụng các chất tẩy rửa nhẹ dịu, lành tính

Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Nước là một trong những yếu tố quan trọng nhất để duy trì làn da khỏe mạnh. Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, nước còn đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da mịn màng, tươi sáng. Trong điều kiện khô hanh, cơ thể cần nhiều nước hơn để duy trì độ ẩm. Đảm bảo bạn uống đủ lượng nước hàng ngày, ít nhất 2 lít, có thể kết hợp với nước khoáng và nước ép trái cây để tăng cường sức khỏe và làn da sẽ trở nên rạng rỡ hơn.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng không phải là biện pháp chữa trị triệt để tình trạng da bị tróc vảy trắng, nhưng có thể giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện quá trình phục hồi của da. Điều này cũng góp phần hỗ trợ việc làm giảm thời gian điều trị. Do đó, việc tập trung vào việc chăm sóc chế độ ăn uống có thể góp phần làm cho làn da trở nên khỏe mạnh và giúp ngăn ngừa tình trạng bề mặt da bị bong tróc. Bổ sung thêm rau xanh và trái cây, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin A, C và kẽm có thể là một lựa chọn tốt.

Hạn chế mặc các loại vải khô cứng

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy tập trung vào việc chọn các loại vải không gây kích ứng, thân thiện với làn da của bạn. Hạn chế việc lựa chọn các loại vải thô cứng trong tủ đồ của mình, đặc biệt nếu da cơ thể bạn khô hoặc dễ kích ứng. Hãy ưu tiên chất liệu tự nhiên, thoải mái và rộng rãi. Ngoài ra, khi giặt quần áo, cần chọn các loại nước giặt và nước xả dành cho da nhạy cảm, không chứa các hóa chất gây kích ứng.

Hạn chế mặc các loại vải khô cứng
Hạn chế mặc các loại vải khô cứng

Khi nào cần sự hỗ trợ của bác sĩ nếu da khô bị tróc trắng

Có một số trường hợp cần sự hỗ trợ từ bác sĩ trong việc chăm sóc da hoặc tình trạng da bất thường. Dưới đây là một số tình huống cần phải tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp từ bác sĩ: 

  • Khi da trở nên rất khô và nứt nẻ, đặc biệt là khi tình trạng này không được cải thiện sau khi áp dụng các liệu pháp chăm sóc da thông thường.
  • Bạn cảm thấy đau rát hoặc có các triệu chứng như châm chích, sưng, đỏ hay có bất kỳ dấu hiệu viêm nhiễm nào trên da.
  • Nếu bạn có các triệu chứng hoặc tình trạng da không bình thường có thể liên quan đến các bệnh lý hay vấn đề sức khỏe khác.
Khi nào cần sự hỗ trợ của bác sĩ?
Khi nào cần sự hỗ trợ của bác sĩ?

Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến tình trạng da không bình thường như trên tốt nhất nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia y tế có kinh nghiệm. Điều này giúp đảm bảo chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời trước khi tình trạng trở nên trầm trọng hơn.

Dù mùa đông có thể đặt ra nhiều thách thức cho làn da, nhưng với những cách cải thiện đơn giản mà Valentine đã đề cập ở trên, bạn có thể bảo vệ da khỏi tác động của thời tiết lạnh khắc nghiệt. Chăm sóc da đúng cách, cân nhắc lựa chọn sản phẩm phù hợp duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh sẽ giúp da bạn luôn mềm mịn, ẩm mượt và khỏe mạnh dù trong bất kỳ điều kiện thời tiết nào. Hãy sớm thực hiện ngay những biện pháp này để đón nhận một làn da tươi trẻ và rạng ngời khi mùa đông đang đến rất gần.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *