10 công dụng của rau má trong làm đẹp và 5 cách sử dụng hiệu quả

5/5 - (1 bình chọn)

Rau má chứa nhiều thành phần dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da theo cả đường ăn và đường uống. Vậy rau má mang lại những công dụng gì? Cùng tìm hiểu 10 công dụng của rau má trong làm đẹp và 5 cách sử dụng rau má hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé. 

Tìm hiểu 10 công dụng của rau má trong làm đẹp

Rau má là một nguyên liệu được nhiều chị em sử dụng để chăm sóc da mặt bởi nó chứa nhiều hoạt chất tốt cho da, giúp điều trị mụn, làm dịu và chống lão hóa hiệu quả. Dưới đây là 10 công dụng của rau má trong làm đẹp mà các bạn nên biết: 

Kháng viêm, điều trị mụn

Rau má là nguồn cung cấp dồi dào Saponin như Axit Asiatic và Axit Brahmic, có tác dụng  kháng viêm và hỗ trợ điều trị mụn. Những thành phần này không chỉ gom cồi mụn nhanh chóng mà còn ngăn ngừa được tình trạng thâm sẹo sau mụn. 

Ngoài ra, rau má còn có tác dụng trong việc tái tạo tế bào, sát khuẩn và chữa lành vùng da bị tổn thương. Đặc biệt, với làn da mụn lâu năm, rau má là một lựa chọn hiệu quả để phục hồi và cải thiện tình trạng da.

Đọc thêm:

Rau má giúp kháng viêm và điều trị mụn hiệu quả
Rau má giúp kháng viêm và điều trị mụn hiệu quả

Làm sạch da

Rau má có khả năng giúp làm sạch da nhờ vào các chất chống oxy hóa và dưỡng ẩm. Thành phần chất xơ và nước trong rau má có thể giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và tế bào da chết trên bề mặt da. Đồng thời, rau má cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho làn da, giúp da trở nên sáng khỏe và tươi mới hơn.

Rau má giúp làm sạch da
Rau má giúp làm sạch da

Chống lão hóa cho da

Rau má chứa nhiều chất Saponin Triterpenoid và Beta Caroten, có tác dụng trong việc làm căng trẻ, săn chắc da và ngăn chặn quá trình lão hóa da. Chất chống oxy hóa trong rau má giúp giảm thiểu nếp nhăn và vết chân chim, đồng thời kích thích lưu thông máu, tăng tốc tái tạo da và đẩy nhanh quá trình phục hồi. Nhờ những đặc tính này, rau má đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng da, đặc biệt là da chảy xệ.

Rau má giúp chống lão hóa da hiệu quả
Rau má giúp chống lão hóa da hiệu quả

Dưỡng ẩm hiệu quả

Ngày nay, rau má trở thành một thành phần phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc da. Với công dụng dưỡng ẩm xuất sắc mà rau má mang lại, nhiều thương hiệu đã tận dụng loại nguyên liệu thiên nhiên này vào các sản phẩm chăm sóc da. Đặc biệt, Saccharide có trong rau má giúp cải thiện tình trạng da khô ráp, bong tróc, mang lại làn da mịn màng như da em bé. 

Vì vậy, nếu da bạn thường xuyên bị khô căng, kích ứng, mẩn đỏ, hoặc lớp trang điểm không đều, bong tróc thì nên sử dụng rau má để dưỡng ẩm cho da. Dược tính của rau má sẽ giúp da của bạn trở nên mịn màng, mềm mại một cách tự nhiên và hiệu quả.

Rau má giúp dưỡng ẩm cho da hiệu quả
Rau má giúp dưỡng ẩm cho da hiệu quả

Mờ thâm, dưỡng trắng

Rau má được biết đến với khả năng ức chế sự hình thành của Melanin, giúp giảm thâm và cải thiện làn da không đều màu. Trong lĩnh vực làm đẹp, rau má thường được coi là một nguồn dưỡng chất “thần kỳ” có khả năng cải thiện làn da thâm sạm, dưỡng trắng và mang lại vẻ đẹp tự nhiên cho làn da của bạn.

Rau má giúp dưỡng trắng và mờ thâm
Rau má giúp dưỡng trắng và mờ thâm

Làm liền, thúc đẩy tái tạo da non

Theo các nghiên cứu, rau má còn có tác dụng trong việc hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương một cách nhanh chóng. Triterpenoid, một thành phần quan trọng trong rau má, được xem là yếu tố thúc đẩy sản xuất Collagen, giúp làm đầy mô sẹo, giảm nếp nhăn và tái tạo da non hiệu quả. Chính vì điều này mà rau má được xem như là một thần dược trong lĩnh vực làm đẹp, mang lại cho làn da sự trẻ trung và tươi mới.

Rau má giúp làm liền và thúc đẩy tái tạo da non
Rau má giúp làm liền và thúc đẩy tái tạo da non

Ngăn ngừa hình thành sẹo

Thành phần Saponin có trong rau má có khả năng ngăn chặn sự hình thành sẹo từ vết thương, thông qua việc kích thích quá trình tổng hợp Collagen mới và tăng cường lưu thông máu. Đặc biệt, Saponin còn giúp loại bỏ Cellulite (những tế bào mỡ tích tụ dưới da), mang lại một làn da mịn màng và đều màu hơn.

Rau má giúp ngăn ngừa sự hình thành sẹo
Rau má giúp ngăn ngừa sự hình thành sẹo

Dưỡng da vùng mắt

Rau má được xem như là khắc tinh với quầng thâm mắt, giúp cải thiện tình trạng này chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Các chuyên gia da liễu hàng đầu cũng đã khẳng định rằng, rau má không chỉ giúp giảm hắc tố trên da mà còn bổ sung dưỡng chất, giúp vùng da quanh mắt trở nên đều màu và trắng sáng hơn. 

Rau má giúp dưỡng da vùng quanh mắt
Rau má giúp dưỡng da vùng quanh mắt

Hỗ trợ điều dị các bệnh về da như bệnh chàm, vẩy nến

Trong rau má chứa các thành phần có khả năng ức chế các Cytokine tiền viêm, đặc biệt có lợi cho những người bị bệnh chàm da hay vảy nến. Ngoài ra, loại rau này cũng được biết đến với tác dụng làm giảm các triệu chứng như ban đỏ, ngứa ngáy, tạo cảm giác thoải mái hơn trên da. 

Rau má hỗ trợ điều trị các bệnh lý về da như chàm, vảy nến
Rau má hỗ trợ điều trị các bệnh lý về da như chàm, vảy nến

Cải thiện tình trạng nhiễm trùng da

Rau má có chứa Axit Asiatic, có khả năng chống lại một số chủng vi khuẩn như Staphylococcus Aureus, Escherichia Coli và một vài loại khác. Ngoài ra, với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm, rau má còn có thể hỗ trợ cải thiện và điều trị các tình trạng nhiễm trùng da khác nhau. 

Rau má giúp cải thiện tình trạng nhiễm trùng da
Rau má giúp cải thiện tình trạng nhiễm trùng da

Khám phá 5 cách làm đẹp với rau má

Có nhiều cách làm đẹp khác nhau từ rau má mà các bạn có thể thực hiện. Dưới đây là 5 cách làm đẹp với rau má phổ biến nhất: 

Uống nước ép rau má

Nước ép rau má là một thức uống thanh nhiệt và giải độc hiệu quả, đặc biệt là tốt cho gan và quá trình đào thải độc tố qua đường nước tiểu. Điều này không chỉ giúp giảm nguy cơ mụn trứng cá mà còn hỗ trợ trong quá trình điều trị mụn.

Bạn có thể sử dụng máy ép chuyên dụng hoặc máy xay để xay rau má với nước lọc, sau đó lọc bỏ bã để có nước uống tinh khiết. Tuy nhiên, để đạt được lợi ích tốt nhất cho da thì không nên thêm đường vào nước ép rau má, vì đường có thể gây tác động tiêu cực lên da và tăng nguy cơ xuất hiện mụn.

Uống nước ép rau má giúp giảm nguy cơ mụn trứng cá
Uống nước ép rau má giúp giảm nguy cơ mụn trứng cá

Ăn các món ăn chế biến từ rau má

Ăn trực tiếp rau má hoặc các món ăn chế biến từ rau má là một phương pháp chăm sóc da từ bên trong. Việc này không chỉ giúp da trở nên khỏe mạnh mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. 

Chất xơ trong rau má hỗ trợ quá trình tiêu hóa và nhuận tràng. Ngoài ra, rau má còn đóng vai trò làm mát gan và thanh lọc cơ thể. Những thành phần dưỡng chất như vitamin và khoáng chất trong rau má cũng đóng góp vào việc cải thiện hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe tổng thể.

Ăn các món ăn chế biến từ rau má giúp làm đẹp da từ bên trong
Ăn các món ăn chế biến từ rau má giúp làm đẹp da từ bên trong

Rửa mặt với nước rau má

Rửa mặt với nước rau má hàng ngày cũng là một cách chăm sóc da tuyệt vời. Với phương pháp này, bạn sẽ sử dụng cả thân và lá rau má, rửa sạch rồi cho vào nồi đun sôi cùng với 1,5 lít nước. Đợi đến khi sôi được tầm 5 phút thì tắt bếp và đợi nước nguội. 

Sau khi nước đã nguội, các dưỡng chất từ rau đã được hòa tan với nước thì bạn có thể sử dụng để rửa mặt hàng ngày, 2 lần sáng và tối để giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da. 

Rửa mặt hàng ngày với nước rau má giúp cung cấp các dưỡng chất cho da
Rửa mặt hàng ngày với nước rau má giúp cung cấp các dưỡng chất cho da

Đắp mặt nạ từ rau má

Để làm mặt nạ rau má, bạn cần sử dụng rau má tươi, rửa sạch, cắt thành từng đoạn nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn cùng với một ít nước lọc. Sau đó, làm sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp rau má vừa xay được lên da. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng viên nén mặt nạ giấy, cho nó thấm đẫm nước cốt rau má rồi đắp lên mặt như mặt nạ thông thường một cách thuận tiện. Bên cạnh đó, để tăng hiệu quả dưỡng da với rau má, bạn có thể kết hợp thêm với một chút muối, mật ong, nghệ hoặc nha đam vào hỗn hợp để bổ sung thêm dưỡng chất cho mặt nạ. 

Đắp mặt nạ từ rau má
Đắp mặt nạ từ rau má

Lựa chọn các sản phẩm dưỡng da có chiết xuất rau má

Rau má là một nguồn dưỡng chất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống ô nhiễm, có thể cung cấp độ ẩm và tái tạo da. Vì vậy, việc lựa chọn các sản phẩm dưỡng da có chiết xuất rau má có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Bạn có thể sử dụng những sản phẩm này một cách nhanh chóng mà không cần mất nhiều thời gian chuẩn bị. 

Lựa chọn các sản phẩm dưỡng da từ rau má
Lựa chọn các sản phẩm dưỡng da từ rau má

Những lưu ý khi sử dụng rau má

Mặc dù rau má là một loại thực vật lành tính và mang lại nhiều tác dụng tốt cho da. Tuy nhiên, khi sử dụng rau má trong quá trình chăm sóc da hàng ngày, bạn cần lưu ý đến những điều sau đây để đảm bảo mang lại hiệu quả và an toàn: 

Những ai nên và không nên sử dụng rau má?

Rau má thường là lựa chọn tốt cho mọi người, đặc biệt là những người muốn cải thiện sức khỏe da và tổng thể. Người có da dầu, da mụn hoặc muốn tái tạo làn da cũng có thể hưởng lợi từ việc sử dụng rau má.

Tuy nhiên, những người có tiền sử về dị ứng với rau má hoặc các loại thực phẩm cùng họ với rau má (như húng quế) thì nên cẩn thận hoặc không nên sử dụng để tránh kích ứng hoặc các dị ứng không mong muốn khác. 

Những người bị dị ứng với rau má thì không nên sử dụng loại rau này để làm đẹp
Những người bị dị ứng với rau má thì không nên sử dụng loại rau này để làm đẹp

Có nên sử dụng rau má hằng ngày?

Rau má có thể được sử dụng hằng ngày nhưng nên duy trì mức ổn định để tránh quá liều. Việc thêm rau má vào chế độ ăn hàng ngày có thể cung cấp nhiều dưỡng chất và lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên uống nước rau má quá nhiều trong thời gian dài để tránh gây loãng máu hoặc khó tiêu. 

Có thể sử dụng rau má hàng ngày để làm đẹp nhưng không nên lạm dụng
Có thể sử dụng rau má hàng ngày để làm đẹp nhưng không nên lạm dụng

Làm đẹp bằng rau má có bắt nắng không?

Rau má thường không gây phản ứng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ rau má cần phải được kết hợp với việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và các tác nhân gây hại khác từ môi trường. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng cháy nắng, da đen sạm và các dấu hiệu lão hóa. 

Nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường
Nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường

Nguy cơ có thể gặp phải khi sử dụng rau má sai cách

Mặc dù rau má là một loại thực phẩm lành tính và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe lẫn làn da. Tuy nhiên, rau má cũng có tính dược, nên nếu sử dụng sai cách sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Những nguy cơ có thể gặp phải khi sử dụng rau má sai cách như sau: 

  • Gây sảy thai: Phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn hoặc uống nước rau má, vì các chất có trong loại rau này có thể gây nguy hiểm và tăng khả năng sảy thai. Ngoài ra, việc sử dụng rau má trong thời gian dài cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai của phụ nữ.
Phụ nữ đang mang thai không nên uống nước rau má để tránh gây sảy thai
Phụ nữ đang mang thai không nên uống nước rau má để tránh gây sảy thai
  • Tăng lượng đường trong máu: Nhiều người thường chọn uống nước rau má như một cách giải nhiệt cơ thể trong mùa hè. Tuy nhiên, rau má có khả năng tăng lượng Cholesterol và đường trong máu, nên nếu uống quá nhiều nước rau má có thể gây tăng đường huyết.
  • Nhức đầu: Một trong những tác dụng phụ của rau má có thể là gây nhức đầu. Uống quá nhiều nước rau má để giải nhiệt có thể dẫn đến các triệu chứng như nhức đầu, chóng mặt, thậm chí mất ý thức thoáng qua. Vì vậy, sử dụng nước rau má một cách hợp lý để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
  • Tiêu chảy: Rau má được biết đến là loại rau có tính hàn, có công dụng giải nhiệt. Do đó, nếu sử dụng nhiều, có thể dẫn đến tình trạng đầy bụng và gây tiêu chảy. Đặc biệt, những người có thân nhiệt thấp và dễ lạnh bụng sẽ dễ bị tiêu chảy hơn khi sử ăn hoặc uống nước rau má. 
Uống nhiều nước rau má có thể gây tiêu chảy
Uống nhiều nước rau má có thể gây tiêu chảy

Trên đây là những công dụng của rau má trong làm đẹp và cách sử dụng mà Valentine muốn chia sẻ tới các ban. Hy vọng qua  bài viết này, các bạn sẽ hiểu rõ hơn về công dụng của loại rau thần kỳ này và sử dụng chúng đúng cách để mang lại hiệu quả làm đẹp vượt trội. Nếu có thắc mắc gì trong quá trình làm đẹp với rau má thì các bạn có thể liên hệ tới cho Valentine để được chuyên gia tư vấn và giải đáp chi tiết nhé. 

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, Valentine không chịu trách nhiệm với các trường hợp tự ý áp dụng mà không thông qua sự tư vấn của chuyên gia.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *