Cách chăm sóc vết thương không để lại sẹo mà bạn cần biết

5/5 - (1 bình chọn)

Vết thương có thể hình thành từ những tai nạn nhỏ đến những phẫu thuật lớn trong cuộc sống hằng ngày. Việc chăm sóc vết thương đòi hỏi cần hết sức cẩn thận để quá trình lành thương diễn ra nhanh chóng và giảm thiểu tối đa nguy cơ để lại sẹo. Trong bài viết này, hãy cùng Valentine khám phá những cách chăm sóc vết thương không để lại sẹo hiệu quả. Từ đó bạn có thể giữ cho làn da của mình trở nên mịn màng và không có dấu vết gây mất thẩm mỹ.

Hướng dẫn cách chăm sóc vết thương không để lại sẹo

Khi bị các vết thương ngoài da, bạn không nên thờ ơ trong việc chăm sóc. Nếu vết thương nhẹ có thể sẽ lâu lành và để lại sẹo, còn nếu nặng sẽ dẫn đến nhiễm trùng, hoại tử. Vì thế bạn cần thực hiện nhưng cách chăm sóc sau đây:

Làm sạch vết thương

Khi bị thương, việc đầu tiên bạn cần làm là làm sạch vết thương đúng cách bằng nước. Sau đó, bạn có thể sử dụng một chiếc nhíp đã được khử trùng bằng cồn để gắp bỏ mảnh vụn hoặc dị vật có thể gây tổn thương. Rửa nhẹ xung quanh vết thương bằng xà phòng và lau khô nhẹ nhàng bằng khăn sạch.

Rửa nhẹ xung quanh vết thương bằng xà phòng và lau khô nhẹ nhàng bằng khăn sạch.
Rửa nhẹ xung quanh vết thương bằng xà phòng và lau khô nhẹ nhàng bằng khăn sạch.

Lưu ý tránh sử dụng các chất gây kích ứng như xà phòng dạng cục có bề mặt thô ráp, Hydrogen peroxide (oxy già), I ốt và rượu để làm sạch vết thương. Các chất này có thể gây tổn thương cho các mô và làm chậm quá trình lành của da.

Xem thêm: 

Khâu với những vết thương sâu

Trong trường hợp vết thương cắt sâu và chảy nhiều máu, sau khi làm sạch vùng bị thương, bạn sẽ cần được các chuyên viên y tế khâu vùng bị thương để đảm bảo cầm máu và lành vết thương. Việc này càng thực hiện sớm sẽ càng tốt để giảm thiểu tối đa vi khuẩn hoặc vi trùng xâm nhập, gây ra nguy cơ nhiễm trùng và để lại sẹo.

Trong trường hợp của những vết cắt sâu cần khâu để vết thương lành nhanh chóng.
Trong trường hợp của những vết cắt sâu cần khâu để vết thương lành nhanh chóng.

Nếu bạn không chắc chắn liệu vết thương cần được khâu hay không, việc tốt nhất là đi khám bác sĩ để được đánh giá và tư vấn thêm. Việc khâu lại có thể giúp vết thương nhanh chóng đóng miệng và lành nhanh hơn. Hơn nữa, quá trình khâu cũng có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của sẹo sau khi vết thương đã lành.

Băng vết thương đúng cách

Sau khi đã xử lý làm sạch và khâu vết thương, việc băng bó đúng cách có thể ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, bụi bẩn và các chất kích ứng khác. Điều này đặc biệt quan trọng để giữ ẩm cho vết thương trong những ngày đầu khi da mới bị thương, từ đó giúp vết thương lành nhanh hơn và không để lại sẹo.

Băng bó đúng cách có thể ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, bụi bẩn.
Băng bó đúng cách có thể ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, bụi bẩn.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên băng bó quá chặt, đặc biệt là đối với những vết thương lớn và trầy xước. Sử dụng băng bó cùng với kháng sinh dạng thuốc mỡ có thể giúp giảm khả năng để lại sẹo và ngăn chặn nguy cơ nhiễm trùng.

Dưỡng ẩm cho vết thương để quá trình lành thương diễn ra tốt hơn

Việc cấp ẩm đầy đủ cho vùng da bị thương là điều vô cùng quan trọng. Vì da đầy đủ độ ẩm sẽ giúp tái tạo và hình thành nhanh hơn. Nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng việc duy trì độ ẩm cho vết thương không chỉ thúc đẩy quá trình chữa lành mà còn giúp giảm nguy cơ để lại sẹo và ngăn chặn tình trạng vảy da.

Để cấp ẩm cho da, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa thành phần dịu nhẹ, lành tính, đồng thời đảm bảo tính sát khuẩn, sau đó băng bó lại vết thương.

Không bóc vảy vết thương

Trong quá trình lành vết thương, từ giai đoạn chữa lành cho đến khi vết thương bắt đầu đóng vảy, bạn tuyệt đối không nên cạy hoặc bóc vảy. Vì điều này có thể làm vết thương chảy máu và tăng nguy cơ để lại sẹo xấu. Việc để vảy tự bong ra tự nhiên là cách tốt nhất để tránh tình trạng này và giảm nguy cơ để lại sẹo trong tương lai.

Bóc vảy có thể làm vết thương chảy máu và tăng nguy cơ để lại sẹo xấu.
Bóc vảy có thể làm vết thương chảy máu và tăng nguy cơ để lại sẹo xấu.

Sử dụng miếng dán sẹo silicone

Tấm dán sẹo Silicon có thể giúp ngăn ngừa hoặc cải thiện các vết sẹo mới nếu được sử dụng ngay sau khi bị thương. Một phân tích tổng hợp năm 2020 trên tạp chí Vết thương quốc tế đã chỉ ra rằng gel Silicon có khả năng giảm đáng kể sắc tố và làm mờ sẹo. Tấm dán sẹo cũng có hiệu quả tương tự. Việc sử dụng gel hoặc miếng dán sẹo Silicon sau khi vết thương đã lành đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự hình thành sẹo.

Sử dụng thuốc trị sẹo

Để hạn chế tối đa khả năng để lại sẹo, bạn nên kết hợp sử dụng các loại thuốc trị sẹo trong quá trình chăm sóc vết thương. Hiện nay có rất nhiều loại kem trị sẹo chất lượng như Contractubex, Dermatix, Hiruscar,... cho bạn lựa chọn.

Ngoài ra, không nên tự ý đắp hoặc sử dụng những loại lá thuốc, bài thuốc dân gian truyền miệng. Vì điều này có thể làm cho vết thương bị nhiễm trùng, mưng mủ nếu sử dụng không đúng cách, kéo dài quá trình lành và tăng nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe nguy hiểm.

Bạn nên kết hợp sử dụng các loại thuốc trị sẹo trong quá trình chăm sóc vết thương.
Bạn nên kết hợp sử dụng các loại thuốc trị sẹo trong quá trình chăm sóc vết thương.

Sử dụng kem chống nắng và che chắn kỹ

Để giảm nguy cơ để lại sẹo sau khi điều trị vết thương, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và nguy cơ ung thư da. Bác sĩ da liễu khuyên rằng bạn cần đặc biệt cẩn trọng trong việc bảo vệ vùng tổn thương trước tác động của ánh nắng mặt trời.

Thoa kem chống nắng với SPF 30 hoặc cao hơn hàng ngày, đồng thời bôi lại sau mỗi hai giờ khi tiếp xúc với ánh nắng. Việc sử dụng kem chống nắng và bảo vệ vùng da bị tổn thương khỏi tác động của ánh nắng mặt trời có thể giúp giảm nguy cơ để lại sẹo.

Tìm hiểu 3 giai đoạn phục hồi của vết thương để có cách chăm sóc phù hợp

Quá trình phục hồi của vết thương bao gồm nhiều giai đoạn và mỗi giai đoạn đóng vai trò quan trọng trong quá trình lành vết thương. Dưới đây là mô tả tổng quan về các giai đoạn này:

Giai đoạn 1: Cầm máu và chống viêm (2 – 4 ngày đầu)

Sau khi bị thương thì cơ thể sẽ diễn ra quá trình đông máu để giúp kiểm soát việc chảy máu. Sau đó, tạo ra các phản ứng để chống lại nhiễm trùng và bảo vệ vùng bị thương khỏi sự tấn công của vi khuẩn và các tác nhân gây hại khác. 

Lúc này, các tế bào đặc biệt được triệu hồi để hấp thụ và loại bỏ các mô tổn thương. Các mao mạch máu trở nên dễ thấm hơn, tạo điều kiện cho huyết tương và các tế bào miễn dịch (như kháng thể) di chuyển đến vùng bị tổn thương. Từ đó giúp ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và duy trì sự an toàn cho vùng tổn thương của hệ thống miễn dịch.

Giai đoạn này, việc làm sạch, khâu và băng bó vết thương đúng cách là hết sức quan trọng để giúp vết thương ngưng chảy máu, hạn chế tối đa khả năng nhiễm trùng và mưng mủ.

Giai đoạn đầu đóng vai trò quan trọng trong quá trình ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn 
Giai đoạn đầu đóng vai trò quan trọng trong quá trình ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn

Giai đoạn 2: Tăng sinh (10 – 15 ngày tiếp theo)

Các mạch máu nhỏ bị tổn thương trong quá trình da chịu chấn thương sẽ dần dần tái tạo. Cơ thể bắt đầu thực hiện quá trình tái tạo mô bằng cách tổng hợp sợi Collagen và nguyên bào sợi mới. Quá trình hình thành biểu mô mới này diễn ra ở lớp trên cùng của da. Đồng thời, vết thương sẽ co lại cho phép mép vết thương di chuyển lại gần nhau đến khi miệng vết thương khép lại hoàn toàn.

10 - 15 ngày tiếp theo vết thương sẽ co lại đến khi miệng vết thương khép lại hoàn toàn.
10 – 15 ngày tiếp theo vết thương sẽ co lại đến khi miệng vết thương khép lại hoàn toàn.

Trong giai đoạn này, nhiều tế bào và phân tử hoạt động để đảm bảo quá trình lành thương diễn ra một cách hiệu quả. Cách vết thương lành lại có thể khác nhau tùy thuộc vào từng vị trí và loại da. Những vùng da tối màu và ở những người trẻ tuổi thường có nguy cơ cao hơn về sẹo. Một số khu vực trên cơ thể như ngực, xương ức, lưng và các khớp có thể lành thương lâu hơn.

Có thể nói, giai đoạn quan trọng nhất để không hình thành sẹo là giai đoạn tăng sinh. Việc chăm sóc vết thương một cách cẩn thận và kịp thời trong giai đoạn này giúp giảm nguy cơ vết thương hình thành sẹo. Điều này bao gồm việc làm sạch vết thương, bảo vệ vùng bị tổn thương khỏi vi khuẩn, bảo vệ da khỏi tổn thương tiếp tục và duy trì môi trường lành mạnh để da có thể tự nhiên lành lại. 

Giai đoạn 3: Tái tạo biểu bì (2 tháng – 2 năm)

Trong giai đoạn này, sợi Collagen và Elastin sẽ tăng cường và phát triển, hình thành cấu trúc chính của da. Mạng lưới mạch máu cũng sẽ bắt đầu trở lại trạng thái “bình thường”. Tuy nhiên, vùng da được lành lại vẫn còn dễ dàng bị tác động trong khoảng hai năm để đạt đến trạng thái phục hồi như ban đầu.

Trong thời gian này, sử dụng các loại serum tái tạo biểu bì, kết hợp cấp ẩm và sử dụng các loại kem trị sẹo sẽ vô cùng có tác dụng để hạn chế tối đa khả năng để lại sẹo..

Giai đoạn này da đã được cải thiện sức đề sáng và độ đàn hồi.
Giai đoạn này da đã được cải thiện sức đề sáng và độ đàn hồi.

Lý do cần chăm sóc vết thương đúng cách ngay từ sớm

Chăm sóc vết thương đúng cách từ sớm là rất quan trọng với nhiều lý do:

  • Ngăn ngừa nhiễm trùng: Việc chăm sóc vết thương ngay từ lúc ban đầu giúp loại bỏ bụi bẩn, ký sinh trùng và vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng.
  • Giúp vết thương mau lành: Chăm sóc tốt giúp vết thương nhanh chóng lành, giảm thời gian mà vùng tổn thương phải mở ra. Quá trình lành vết thương càng nhanh chóng càng giảm nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe.
  • Tận dụng thời điểm tốt nhất để giúp da phục hồi: Các biện pháp chăm sóc sớm có thể giúp da phục hồi một cách tốt nhất đúng thời điểm vàng, từ đó đem lại hiệu quả lành thương và ngừa sẹo tốt hơn.
  • Ngăn ngừa hình thành sẹo: Chăm sóc vết thương kỹ lưỡng giúp giảm nguy cơ hình thành sẹo lồi, sẹo lõm hoặc sẹo màu. Việc duy trì độ ẩm và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có thể giúp làm mờ sẹo và kích thích quá trình tái tạo tế bào.

Tóm lại, việc chăm sóc vết thương đúng cách từ sớm không chỉ giúp duy trì sức khỏe tổn thương mà còn là yếu tố quyết định quá trình lành vết thương và ngăn chặn các vấn đề tiềm ẩn.

Chăm sóc vết thương đúng cách ngay từ sớm giúp hạn chế hình thành sẹo
Chăm sóc vết thương đúng cách ngay từ sớm giúp hạn chế hình thành sẹo

Lưu ý khi chăm sóc vết thương không để lại sẹo

Chăm sóc vết thương một cách đúng đắn và kỹ lưỡng có thể giúp giảm nguy cơ để lại sẹo. Sau đây là một số lưu ý quan trọng khi chăm sóc vết thương để hạn chế sẹo:

Thực phẩm nên ăn để tránh vết thương để lại sẹo

Mặc dù việc hình thành sẹo tùy thuộc vào từng người sẽ khác nhau, việc cung cấp chất dinh dưỡng thích hợp cho cơ thể có thể đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương và giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. Để tối ưu quá trình lành vết sẹo sau khi phẫu thuật, việc cung cấp những chất dinh dưỡng sau có thể hữu ích:

  • Tăng cường lượng đạm và kẽm trong chế độ ăn hàng ngày: Các thực phẩm như hải sản, gan lợn, đậu tương, đậu nành, đậu phộng và ngũ cốc có thể cung cấp đạm và kẽm cho cơ thể, thúc đẩy quá trình tái tạo và lành da.
  • Bổ sung vitamin C từ cam, quýt hoặc bưởi,… Vitamin C cung cấp dưỡng chất quan trọng để tăng cường khả năng tự lành của da. Ngoài ra, nó giúp duy trì độ ẩm cho da trong mùa đông và tạo độ mềm mại, đàn hồi cho da.
Vitamin C cung cấp dưỡng chất quan trọng để tăng cường khả năng tự lành của da. 
Vitamin C cung cấp dưỡng chất quan trọng để tăng cường khả năng tự lành của da.
  • Bổ sung vitamin nhóm B từ sữa, rau như súp lơ, nấm, quả dâu tây, dưa chuột vàng,… có thể cung cấp vitamin hỗ trợ cho da và tăng khả năng tự lành của vết thương.
  • Sử dụng gừng và rau ngải trong khẩu phần ăn hàng ngày: Gừng giúp ngăn ngừa sự hình thành sẹo, trong khi rau ngải cứu giúp làm mờ sẹo đã hình thành trên da. Bổ sung hai loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp ngăn chặn việc hình thành sẹo lồi hoặc sẹo lõm đáng kể.

Thực phẩm không nên ăn để tránh để lại sẹo

Nếu lượng dinh dưỡng bạn cung cấp không đủ, các giai đoạn trong quá trình làm lành vết thương bị chậm đi. Khi đó, thời gian để vết thương lành sẽ kéo dài hơn và ảnh hưởng tiêu cực đến việc hình thành sẹo. Dưới đây là những loại thực phẩm cần hạn chế khi chăm sóc vết thương sau phẫu thuật hoặc khi bị tổn thương:

  • Tránh tiêu thụ đồ nếp để tránh tình trạng sưng tấy và đau nhức vùng vết thương, ngăn chặn việc hình thành sẹo sau này.
  • Hạn chế ăn rau muống khi vừa bị thương: Rau muống thường có tính mát và nhuận tràng, gây kích thích tăng sản xuất Collagen và Elastin nhiều hơn cần thiết, dẫn đến việc hình thành sẹo lồi. Nên hạn chế sử dụng rau muống khi cơ thể đang có vết thương.
  • Tránh ăn trứng khi có vết thương để ngăn chặn việc da xung quanh vết thương trở nên không đều màu, loang lổ.
Một số loại thực phẩm không nên ăn để tránh tình trạng sẹo mất thẩm mỹ sau bị thương
Một số loại thực phẩm không nên ăn để tránh tình trạng sẹo mất thẩm mỹ sau bị thương
  • Thịt gà cũng là thực phẩm có thể làm tăng cảm giác đau nhức và ngăn chặn quá trình tái tạo da, dẫn đến việc hình thành sẹo nhanh hơn. Nên hạn chế tiêu thụ khi có vết thương.
  • Đồ cay, đồ khô và các chất kích thích thường không cung cấp dưỡng chất cần thiết mà đa số là các chất có không tốt cho quá trình hồi phục vết thương. Những loại thực phẩm này có thể gây mất nước và mất cân đối điện giải, ảnh hưởng không tốt đến quá trình làm lành vết thương.

Chế độ sinh hoạt

Ngoài các yếu tố dinh dưỡng, việc duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình phục hồi của vết thương và giảm nguy cơ hình thành sẹo. Bệnh nhân cần tạo điều kiện tốt cho sự hồi phục bằng cách nghỉ ngơi đủ, duy trì giấc ngủ đầy đủ, tránh căng thẳng và không tập luyện quá mức trong quá trình vết thương đang hồi phục.

Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh rất quan trọng đối với quá trình phục hồi vết thương
Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh rất quan trọng đối với quá trình phục hồi vết thương

Kiểm tra định kỳ với những vết thương tổn thương sâu

Việc kiểm tra định kỳ với những vết thương sâu là rất quan trọng để đảm bảo quá trình lành thương diễn ra thuận lợi và hạn chế tối đa các nguy cơ có thể xảy ra. Những vết thương sâu thường cần sự quan sát chặt chẽ để đảm bảo không có dấu hiệu nhiễm trùng hoặc biến chứng. Ngoài ra, quan sát vết thương để đánh giá xem liệu rằng vết thương có tiến triển đúng hướng hay không và có những dấu hiệu gì không bình thường.

Nếu có bất kỳ biểu hiện nào không bình thường như đỏ, sưng, đau đớn gia tăng hoặc xuất hiện dấu hiệu nhiễm trùng cần phải thăm bác sĩ ngay lập tức để được tư vấn và điều trị kịp thời. Điều này giúp tránh được các vấn đề nghiêm trọng và đảm bảo quá trình lành vết thương diễn ra một cách an toàn và hiệu quả.

Như vậy có thể thấy, cách chăm sóc vết thương không để lại sẹo quan trọng nhất là chăm sóc đúng đắn từ giai đoạn đầu tiên cho đến khi vết thương hoàn toàn lành. Với điều này, bạn sẽ có thể tối ưu hóa quá trình làm lành vết thương và giảm thiểu khả năng để lại sẹo, cũng như các nguy cơ viêm nhiễm. Hy vọng những thông tin mà Valentine chia sẻ trong bài viết sẽ hữu ích đối với bạn. Nếu cần được tư vấn và hỗ trợ hãy liên hệ với Valentine qua website hoặc hotline 1800 9200 ngay hôm nay.

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, Valentine không chịu trách nhiệm với các trường hợp tự ý áp dụng mà không thông qua sự tư vấn của chuyên gia.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *