Sự thật ở nhà có nên dùng kem chống nắng không? Tại sao

Nhiều người cho rằng, không cần sử dụng kem chống nắng khi ở trong nhà. Tuy nhiên điều này có đúng không? Bài viết này sẽ đi tìm hiểu rõ về tác động của tia UV khi ở trong nhà và liệu ở nhà nên dùng kem chống nắng không? Hãy cùng khám phá sự thật đằng sau vấn đề này để bảo vệ làn da mỗi ngày nhé. 

Giải đáp chuyên gia: Ở nhà có nên dùng kem chống nắng không?

Sự thật bạn nên bôi kem chống nắng ngay cả khi ở nhà. Bởi dù ở trong nhà thì tia UVA vẫn có thể xuyên qua cửa sổ, cửa kính và tác động tiêu cực đến làn da của bạn. Ngoài ra khi ở nhà bạn cũng có thể tiếp xúc với ánh sáng xanh của các thiết bị điện tử gây hại cho da. Vì vậy để bảo vệ da tối ưu, bạn cần bôi kem chống nắng ngay cả khi trong nhà hay ngồi xe ô tô.

Các tác nhân tiềm ẩn cụ thể như sau:

Tia UV qua cửa kính

Cửa sổ kính, dù theo tiêu chuẩn của International Ultraviolet Association, có khả năng lọc gần 100% ánh sáng UVB và UVC, nhưng vẫn để tia UVA xâm nhập qua. Tia UVA có thể thâm nhập sâu vào da, gây hại lớn hơn so với tia UVB. Đây chính là nguyên nhân gốc rễ của tình trạng tăng sắc tố, ung thư da và lão hóa sớm. Vì vậy ngay cả khi bạn ở trong nhà, làn da vẫn chưa được bảo vệ hoàn toàn khỏi tác động của tia UV. Việc sử dụng kem chống nắng vẫn là biện pháp cần thiết để ngăn chặn các vấn đề lão hóa da.

Tia UV qua cửa kính
Tia UV qua cửa kính

Ánh sáng xanh khi sử dụng các thiết bị điện tử

Nguồn tia UV gây hại cho da không chỉ đến từ ánh sáng mặt trời mà còn từ ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử và đèn trong nhà. Điện thoại, máy tính và đèn đều sản sinh tia bức xạ có thể ảnh hưởng đến da. Tác động của chúng phụ thuộc vào khoảng cách giữa nguồn ánh sáng và da, nếu tiếp xúc trong thời gian dài có thể làm da khô và tăng nguy cơ lão hóa sớm. 

Ánh sáng xanh khi sử dụng các thiết bị điện tử
Ánh sáng xanh khi sử dụng các thiết bị điện tử

Không bôi kem chống nắng khi ở nhà có ảnh hưởng như thế nào?

Mặc dù, ở trong nhà không tiếp xúc trực tiếp với tác động của tia UVB nhưng tia UVA vẫn có thể xâm nhập qua cửa kính. Nếu không bôi kem chống nắng có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến làn da của bạn. Dưới đây là một số tác động khi không sử dụng kem chống nắng:

  • Da lão hóa sớm: Tia UVA có thể xuyên qua kính cửa sổ và tác động đến da, khiến da xuất hiện nếp nhăn, nám da, tàn nhang.
  • Tăng nguy cơ ung thư da: Tia UVA và UVB đều có thể gây ung thư da, đặc biệt là ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào gai.
  • Tàn nhang và đốm nâu: Tia UV là một trong những nguyên nhân chính gây hình thành tàn nhang và đốm nâu trên da. Mặc dù bạn ở trong nhà, nhưng không sử dụng kem chống nắng vẫn khiến da có thể bị ảnh hưởng.
  • Da khô và nhạy cảm: Tia UV có thể làm da mất nước, khiến da trở nên khô và nhạy cảm hơn.
  • Mất đề kháng chống lại tác động của tác nhân gây hại: Việc không bảo vệ da khỏi tác động của tia UV có thể làm giảm độ đàn hồi tự nhiên và khả năng chống lại các tác nhân gây hại khác, làm tăng nguy cơ bị tổn thương. 
Không bôi kem chống nắng khi ở nhà có ảnh hưởng như thế nào?
Không bôi kem chống nắng khi ở nhà có ảnh hưởng như thế nào?

Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng đúng cách khi ở nhà

Dù bạn ở nhà, việc sử dụng kem chống nắng đúng cách vẫn rất quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng kem chống nắng đúng cách khi ở nhà: 

Liều lượng sử dụng kem chống nắng mỗi lần

Để kem chống nắng phát huy được hiệu quả tối đa thì bạn nên sử dụng đủ liều lượng. Đối với kem bôi, chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng tối thiểu 2mg/cm2. Dạng xịt thì cần xịt 4 lớp trả đều. Đối với các vùng da cơ thể: 

  • Mỗi cánh tay và bàn tay: 2gram và thoa đều từng lớp. 
  • Vùng lưng: 4gram (khoảng 2 đồng xu).
  • Vùng vai: 2gram, thoa lớp dày khi tiếp xúc với ánh nắng hoặc nước trong thời gian dài. 
  • Vùng chân: 2gram cho mỗi bên chân. 

Cách bôi kem chống nắng đúng

Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Sau khi làm sạch da và dưỡng ẩm, hãy áp dụng kem chống nắng ở bước cuối cùng. 

Nếu trang điểm thì thực hiện sau khi thoa kem chống nắng. Chấm đều kem lên các điểm trên khuôn mặt và nhẹ nhàng vỗ để kem thấm sâu vào da. Nếu chất kem dày, bạn có thể chia thành 2-3 lần bôi để đảm bảo kem thấm đều. Đừng quên tẩy trang kỹ vào cuối ngày để tránh bít tắc lỗ chân lông và mụn.

Cách bôi kem chống nắng đúng
Cách bôi kem chống nắng đúng

Tần suất bôi lại kem chống nắng 1 ngày

Kem chống nắng sẽ giảm dần hiệu quả theo thời gian, vì vậy bạn cần thường xuyên thoa lại kem chống nắng để làn da được bảo vệ một cách tốt nhất. Tần suất bôi lại kem chống nắng 1 ngày như sau:

  • Nếu bạn ngồi gần cửa kính, cửa sổ hoặc trong văn phòng: Thoa lại kem chống nắng sau khoảng 2 tiếng.
  • Nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Thoa lại sau mỗi 2 tiếng. 
  • Nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời hoặc tiết nhiều mồ hôi: Sử dụng kem chống nắng có khả năng chống nước và thoa lại sau mỗi 80 phút.
Tần suất bôi lại kem chống nắng 1 ngày
Tần suất bôi lại kem chống nắng 1 ngày

Cách chống tia UV hiệu quả khi ở trong nhà

Dù bạn ở trong nhà, tia UV vẫn có khả năng ảnh hưởng đến làn da của bạn thông qua ánh sáng từ cửa sổ và các thiết bị điện tử. Dưới đây là những gợi ý giúp bạn chống tia UV hiệu quả ngay tại tổ ấm của mình:

Dùng tấm chống nắng cho cửa sổ

Việc sử dụng màng chống nắng cho cửa sổ có thể mang lại hiệu quả trong việc ngăn chặn tia cực tím từ ánh sáng mặt trời xâm nhập vào trong nhà. Mặc dù tia UVB khó có thể xuyên qua cửa kính thông thường nhưng tia UVA vẫn có khả năng đi qua và gây tổn thương da, gây sạm đen. Vì vậy, việc lắp đặt tấm chống nắng là quan trọng để bảo vệ làn da của bạn trong môi trường sống hàng ngày.

Dùng tấm chống nắng cho cửa sổ
Dùng tấm chống nắng cho cửa sổ

Dùng các loại kính cửa sổ tốt, có khả năng ngăn chặn và giảm thiểu tia UV

Sử dụng các loại kính cửa sổ có khả năng chống tia UV là một biện pháp tốt để bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng mặt trời. Các loại kính chống tia UV có thể ngăn chặn và giảm thiểu tác động của tia cực tím, giúp bảo vệ làn da khỏi tình trạng lão hóa sớm, sạm nám, và tàn nhang.

Dùng các loại kính cửa sổ tốt, có khả năng ngăn chặn và giảm thiểu tia UV
Dùng các loại kính cửa sổ tốt, có khả năng ngăn chặn và giảm thiểu tia UV

Điều chỉnh vị trí khi ngồi gần cửa sổ

Nếu bạn muốn có không gian thông thoáng từ cửa sổ mà không muốn chịu tác động của tia cực tím làm tổn thương da, hãy tối ưu vị trí ngồi của mình. Ngồi xa cửa sổ giúp giảm thiểu tác động của tia cực tím, giảm nguy cơ lão hóa da, sạm nám và tàn nhang.

Điều chỉnh vị trí làm việc khi ngồi gần cửa sổ
Điều chỉnh vị trí làm việc khi ngồi gần cửa sổ

Tham khảo thêm:

Gợi ý 1 số sản phẩm kem chống nắng tốt hiện nay

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng đến từ nhiều thương hiệu khác nhau. Dưới đây là gợi ý một số sản phẩm kem chống nắng tốt hiện nay: 

Kem chống nắng thiên nhiên Valentine

Kem chống nắng valentine spf 50 là sản phẩm phù hợp với mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm. Sản phẩm này được chiết xuất từ rễ cam thảo, dầu gạo lứt cùng nhiều hoạt chất có lợi khác, giúp bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UV, chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành của các vết nám, sạm, tàn nhang và nguy cơ ung thư da hiệu quả. 

Ưu điểm của sản phẩm: 

  • Khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV lên đến 8 – 12 tiếng. 
  • Chống oxy hóa, làm mờ và ngăn ngừa hình thành nám, sạm, tàn nhang và ngăn chặn nguy cơ ung thư da. 
  • Khả năng thẩm thấu nhanh, không gây bết dính hay nặng mặt. 
  • Thành phần thiên nhiên lành tính, an toàn và không gây hại cho da. 
Kem chống nắng thiên nhiên Valentine
Kem chống nắng thiên nhiên Valentine

Kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen SkinCare Gel

Kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Gel là sự kết hợp hoàn hảo giữa khả năng bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và cung cấp độ ẩm, mang lại làn da mềm mại và tràn đầy sức sống. Với công nghệ Aqua Booster, sản phẩm này giúp tái tạo lớp màng đặc biệt, chống lại tác động của tia cực tím. 

Ưu điểm của sản phẩm: 

  • Bảo vệ da khỏi tác động có hại của ánh nắng mặt trời. 
  • Ngăn chặn tác động của tia UVA, UVB, hạn chế nám và lão hóa da. 
  • Khả năng chống trôi khi tiếp xúc với nước lên đến 80 phút. 
  • Dưỡng ẩm sâu và nuôi dưỡng làn da từ bên trong. 
  • Dễ dàng làm sạch bằng nước tẩy trang thông thường. 
  • Thành phần không chứa các chất gây hại cho da. 
  • Có thể sử dụng như lớp lót trước khi trang điểm. 
Kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen SkinCare Gel
Kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen SkinCare Gel

Kem chống nắng Sunplay Skin Aqua Clear White

Kem chống nắng Sunplay Skin Aqua Clear White là sản phẩm được kết hợp từ nhiều hoạt chất có lợi cho da như Zinc Oxide, vitamin C, B3, Ceramide Boost, Hyaluronic Acid, Collagen,… giúp bảo vệ da khỏi tác động gây hại của tia UV. Đặc biệt, với công nghệ chống nắng Watery Capsule vượt bậc, ngăn chặn sự xâm nhập của tia UVA, UVB, đồng thời cải thiện độ săn chắc và đàn hồi cho da.

Ưu điểm của sản phẩm: 

  • Làm mờ vùng da sạm màu, dưỡng da trắng mịn.
  • Kiểm soát dầu và hạn chế bã nhờn. 
  • Giữ ẩm và ngăn ngừa tình trạng mất nước. 
  • Bảo vệ da khỏi động gây hại, chống lão hóa da. 
  • Kết cấu dạng sữa mỏng nhẹ, phù hợp với cả làn da nhạy cảm. 
  • Có thể sử dụng như một lớp lót trước khi trang điểm. 
  • Giá thành hợp lý, phù hợp với mọi đối tượng. 
Kem chống nắng Sunplay Skin Aqua Clear White
Kem chống nắng Sunplay Skin Aqua Clear White

Có thể bạn quan tâm:

Có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ không?

Để ngăn ngừa nếp nhăn sớm và bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, việc sử dụng kem chống nắng vào ban ngày là quan trọng. Tuy nhiên, SPF trong kem chống nắng có phân tử lớn và có thể khiến lỗ chân lông to hơn nếu sử dụng vào ban đêm. Vì vậy không nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ

Do đó, trong quá trình chăm sóc da, hãy thoa kem chống nắng vào ban ngày và đảm bảo làm sạch da trước khi đi ngủ. Ban đêm, tập trung sử dụng kem dưỡng da ban đêm phù hợp với loại da và vấn đề da cụ thể. Lúc này, da đang trong giai đoạn tái tạo và tự phục hồi, vì vậy việc sử dụng kem dưỡng ẩm chứa các thành phần dưỡng da là lựa chọn tốt để cải thiện chức năng của da.

Có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ không?
Có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ không?

Trên đây là những thông tin về việc ở nhà có nên dùng kem chống nắng không? Hy vọng qua bài viết này các bạn sẽ hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng và sử dụng nó đúng cách để bảo vệ làn da được tối ưu. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào thì có thể liên hệ tới cho Valentine để được chuyên gia tư vấn chi tiết nhé. 

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, Valentine không chịu trách nhiệm với các trường hợp tự ý áp dụng mà không thông qua sự tư vấn của chuyên gia.

5/5 - (1 bình chọn)
Bài viết mới nhất
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *