13 nguyên nhân bị gàu và cách phòng ngừa hiệu quả

Gàu không chỉ gây ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ mà còn đi kèm với các triệu chứng khác như ngứa ngáy, da đầu ẩm và tóc dễ gãy rụng. Bài viết này sẽ đưa ra cái nhìn tổng quan về gàu, nguyên nhân bị gàu và cách điều trị gàu hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu về gàu và những bí quyết chăm sóc da đầu để có được mái tóc và da đầu khỏe mạnh. 

13 nguyên nhân bị gàu mà bạn nên biết

Gàu là tình trạng da phổ biến thường gặp ở cả nam và nữ, xuất hiện khi da đầu tạo ra các vảy nhỏ trắng hoặc vàng li ti. Đây là kết quả của quá trình tái tạo tế bào da đầu nhanh chóng hơn bình thường, dẫn đến tế bào da chết tích tụ và tạo thành các mảng vảy lớn. Gàu thường gây ngứa ngáy, khó chịu, thậm chí là kích ứng, mẩn đỏ và viêm da đầu. 

Nguyên nhân bị gàu có thể xuất phát và liên quan đến nhiều yếu tố khác nhau. Dưới đây là 13 nguyên nhân chính gây ra gàu và rụng tóc mà bạn nên biết: 

Da đầu bị kích thích quá mức

Da đầu bị kích thích quá mức do các hoạt động như chải đầu, gội đầu hay massage da đầu quá mạnh có thể gây ra tình trạng gàu. Kích thích quá mức có thể làm tổn thương da đầu, làm tăng sản xuất dầu và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nấm Malassezia, một trong những nguyên nhân chính của gàu. 

Tìm hiểu gàu là gì?
Tìm hiểu gàu là gì?

Xem thêm: Gàu ống có lây không?

Da đầu không được vệ sinh đúng cách

Gội đầu không thường xuyên hoặc vệ sinh da đầu không đúng cách có thể gây ra tình trạng gàu. Khi dầu và tế bào da chết tích tụ trên da đầu mà không được làm sạch thì sẽ tạo điều kiện cho sự phát triển của nấm Malassezia và gây ra gàu. 

Da đầu không được vệ sinh đúng cách thì sẽ gây gàu
Da đầu không được vệ sinh đúng cách thì sẽ gây gàu

Da dầu bị khô

Da đầu khi không nhận đủ độ ẩm và dầu tự nhiên thường trở nên khô hơn, đặc biệt là vào mùa đông. Tình trạng da dầu khô có thể gây kích ứng và dẫn đến việc bong tróc, tạo ra những vảy trắng nhỏ trên da đầu. 

Da đầu bị khô gây gàu
Da đầu bị khô gây gàu

Da đầu dầu

Da đầu dầu thường là một trong những nguyên nhân gây ra gàu. Khi tuyến dầu nhờn trên da đầu sản xuất dầu nhiều hơn bình thường, nó sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của các vi nấm. Nấm này khiến da đầu kích ứng và sinh ra gàu, khiến da đầu bong tróc và có vảy trắng.

Da đầu quá dầu cũng gây gàu
Da đầu quá dầu cũng gây gàu

Da đầu bị kích ứng với sản phẩm chăm sóc tóc

Các sản phẩm chăm sóc tóc thường chứa hóa chất và hương liệu tổng hợp. Nếu sử dụng thường xuyên hoặc lạm dụng các sản phẩm này có thể gây kích ứng da đầu. Đặc biệt là các sản phẩm keo xịt tạo kiểu tóc có thế tác động mạnh lên da đầu, gây kích ứng, làm tróc vảy và dẫn tới tình trạng gàu. 

Tìm hiểu: Nhuộm tóc xong bị gàu: Nguyên nhân và 5 cách khắc phục hiệu quả

Da đầu bị kích ứng với sản phẩm chăm sóc tóc
Da đầu bị kích ứng với sản phẩm chăm sóc tóc

Nấm men

Những người nhạy cảm với nấm men thường có nguy cơ cao hơn về việc xuất hiện gàu. Tình trạng gàu thường trở nên nặng hơn vào mùa đông và giảm dần vào mùa hè. Điều này có thể là do tác động của tia UV trong ánh nắng mặt trời vào mùa hè giúp loại bỏ các nấm men. Vì vậy, gàu thường ít xuất hiện hơn vào trong những ngày hè. 

Nấm men gây gàu
Nấm men gây gàu

Bệnh viêm da dầu tiết bã

Viêm da tiết bã là một bệnh lý mãn tính gây đỏ da và bong tróc, từ đó dẫn đến hiện tượng đổ gàu nhiều. Bệnh này thường xảy ra ở các vùng có nhiều tuyến dầu như da đầu, mặt, sau tai, thân trên, tại các nếp gấp cơ thể,… Nguyên nhân gây ra bệnh viêm da tiết bã là sự phát triển của nấm Malassezia. Loại nấm này sẽ ăn bã nhờn của tuyến bã, kích thích da đầu tróc vảy và hình thành gàu. 

Bệnh viêm da dầu tiết bã gây gàu
Bệnh viêm da dầu tiết bã gây gàu

Bệnh vảy nến

Bệnh vảy nến hay còn gọi là viêm da cơ đỏ (Seborrheic Dermatitis), được cho là một trong những nguyên nhân có thể gây ra tình trạng gàu. Bệnh này thường xảy ra khi da đầu sản xuất dầu nhờn nhiều hơn bình thường, kết hợp với sự phát triển quá mức của nấm Malassezia trên da đầu. Kết quả là da đầu trở nên kích ứng, viêm đỏ và tạo ra gàu.

Bệnh vảy nến gây gàu
Bệnh vảy nến gây gàu

Bệnh chàm da

Bệnh chàm (Eczema) trên da đầu có thể tạo điều kiện cho sự phát triển của gàu. Khi da đầu bị kích ứng và viêm nhiễm do bệnh chàm, nó tạo ra môi trường thuận lợi cho sự phát triển quá mức của nấm Malassezia, một trong những nguyên nhân chính của gàu. Do đó, bệnh chàm có thể đóng góp vào việc xuất hiện và phát triển của tình trạng gàu trên da đầu.

Bệnh chàm da gây gàu
Bệnh chàm da gây gàu

Bệnh dày sừng da đầu

Bệnh dày sừng da đầu là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng gàu trên da đầu. Bệnh dày sừng da đầu là một bệnh lý da liễu mãn tính, khiến tế bào da đầu phát triển quá nhanh, hình thành các mảng da đỏ và có vảy trắng bám trên da. Tình trạng này có thể gây kích ứng và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của gàu. 

Bệnh dày sừng da đầu
Bệnh dày sừng da đầu

Thay đổi nhiệt độ thời tiết là nguyên nhân gây ra gàu và rụng tóc

Môi trường có khí hậu quá lạnh và khô, đặc biệt là vào mùa đông, hoặc ngồi trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp cũng có thể khiến da đầu mất nước, khô và thiếu ẩm. Từ đó dẫn đến tình trạng bong tróc da đầu, sinh ra các vảy gàu li ti bám trên da đầu và thân tóc. 

Thay đổi nhiệt độ thời tiết gây gàu
Thay đổi nhiệt độ thời tiết gây gàu

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Sự thiếu hụt của các thành phần dinh dưỡng quan trọng như kẽm, vitamin B, chất béo,… có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng gàu và mất cân bằng độ ẩm trên da đầu. Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều đường cũng góp phần gây ra tình trạng gàu. Đường kích thích sự phát triển của các loại nấm ký sinh trên da đầu. Hơn nữa, nó còn ức chế sự hấp thụ của vitamin B – dưỡng chất quan trọng giúp ngăn chặn quá trình sản sinh gàu, từ đó khiến tình trạng gàu thêm trầm trọng. 

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng đến sự hình thành gàu
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng đến sự hình thành gàu

Căng thẳng kéo dài

Stress được xem là một trong những nguyên nhân gây ra gàu. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn làm tăng nguy cơ mắc một số vấn đề da, bao gồm cả gàu. Stress kéo dài kích hoạt quá trình bong tróc của các tế bào da chết, gia tăng sự sản sinh gàu hoặc làm cho các triệu chứng đã có thêm trầm trọng.

Khi cơ thể chịu nhiều áp lực căng thẳng, hệ thống miễn dịch sẽ bị ảnh hưởng và suy yếu, giảm khả năng chống lại các vấn đề sức khỏe. Hậu quả là một chu kỳ ngứa có thể được kích hoạt, gây ra sự gia tăng cảm giác ngứa và tạo điều kiện cho sự hình thành gàu.

Căng thẳng kéo dài gây gàu
Căng thẳng kéo dài gây gàu

Nguyên nhân gây ra gàu mảng da đầu

Gàu từng mảng là hiện tượng phổ biến, khi gàu trên da đầu đóng thành từng mảng lớn và rơi xuống người. Mảng gàu lớn khiến da đầu cảm thấy ngứa ngáy hơn, tạo cảm giác khó chịu và kém tự tin khi tiếp xúc với mọi người. 

Gàu mảng được gây ra bởi các bệnh lý như bệnh vảy nến, chàm chàm, viêm da,… Ngoài ra, yếu tố thời tiết, gội đầu sai cách, sử dụng dầu gội và sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp, đặc biệt là lạm dụng các sản phẩm chăm sóc tóc cùng gây ra gàu mảng. 

Nguyên nhân gây ra gàu mảng
Nguyên nhân gây ra gàu mảng

Những đối tượng có nguy cơ bị gàu cao nhất

Gàu có thể xuất hiện ở bất kỳ đối tượng nào, không phân biệt giới tính hay tuổi tác. Tuy nhiên, dưới đây là những đối tượng có nguy cơ cao mắc phải tình trạng gàu: 

  • Người trưởng thành, trung niên: Nhóm này có nguy cơ cao hơn so với đối tượng khác. Tuy nhiên, gàu cũng có thể xuất hiện ở người lớn tuổi và người trẻ.
  • Nam giới: Nam giới thường dễ mắc gàu hơn nữ giới, do tuyến dầu nhờn trên đầu của nam giới phát triển nhiều hơn.
  • Người có da đầu và tóc quá nhờn: Da đầu dầu và tóc quá nhờn tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nấm Malassezia, góp phần vào việc gây gàu.
  • Người mắc bệnh Parkinson và các bệnh lý ảnh hưởng đến thần kinh,  nhiễm HIV hoặc hệ thống miễn dịch yếu: Các bệnh này có thể tăng nguy cơ mắc gàu do ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch hoặc các quá trình sinh lý của cơ thể.

Ngoài các nhóm đối tượng trên thì gàu vẫn có thể xuất hiện ở bất kỳ ai. Điều quan trọng là các bạn cần duy trì thói quen chăm sóc da đầu đúng cách và kiểm soát các yếu tố gây ra gàu để giảm nguy cơ mắc tình trạng này. 

Nam giới là nhóm đối tượng dễ mắc gàu
Nam giới là nhóm đối tượng dễ mắc gàu

Cách phòng ngừa gàu xuất hiện và tái phát

Chăm sóc tóc và da đầu đúng cách sẽ giúp bạn ngăn ngừa được gàu xuất hiện và tái phát. Dưới đây là những điều cần lưu ý quan trọng trong quá trình chăm sóc tóc và da đầu để ngăn ngừa gàu xuất hiện: 

Hạn chế việc căng thẳng kéo dài

Stress có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu, tăng nguy cơ gàu. Vì vậy, hạn chế việc căng thẳng kéo dài bằng cách thực hành các phương pháp giảm stress như thiền, yoga hoặc hoạt động thể dục.

Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Ăn uống cân đối, khoa học, bổ sung đầy đủ vitamin và dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là kẽm và vitamin B để giúp da đầu khỏe mạnh từ bên trong.

Dưỡng ẩm cho da đầu và tóc thường xuyên

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc và da đầu thường xuyên như serum, dầu dưỡng,… để giữ cho tóc và da đầu không bị khô, ngăn chặn sự xuất hiện của gàu. 

Hạn chế tối đa sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc

Hóa chất hoặc các sản phẩm tạo kiểu tóc có thể kích thích da đầu và gây ra tình trạng gàu. Vì vậy, hạn chế tối đa việc sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc để tránh gây tình trạng này. 

Gội đầu đúng cách với tần suất phù hợp

Sử dụng dầu gội chứa các thành phần chống gàu và hạn chế gội đầu bằng nước nóng. Đồng thời, tùy thuộc vào tình trạng da đầu mà bạn điều chỉnh tần suất gội đầu sao cho phù hợp.

Những điều cần lưu ý để ngăn ngừa gàu xuất hiện và tái phát
Những điều cần lưu ý để ngăn ngừa gàu xuất hiện và tái phát

Cách cải thiện khi xuất hiện gàu tại nhà

Với những tình trạng gàu nhẹ thì bạn hoàn toàn có thể tự điều trị gàu đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà. Cách cải thiện gàu hiệu quả tại nhà như sau: 

Dùng dầu gội trị gàu

Việc sử dụng dầu gội đầu trị gàu là một trong những phương pháp phổ biến để kiểm soát và giảm triệu chứng gàu hiệu quả tại nhà. Dầu gội trị gàu thường chứa các thành phần chống gàu như Ketoconazole, Selenium Sulfide, Pyrithione Zinc, Coal Tar,… có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và chống nấm, từ đó giúp kiểm soát sự phát triển của các loại nấm gây gàu trên da đầu hiệu quả. 

Các bạn có thể tham khảo sản phẩm dầu gội thiên nhiên Valentine. Sản phẩm này chứa các thành phần từ thảo dược thiên nhiên kết hợp với dầu gạo lứt, chiết xuất cúc La Mã, tinh dầu vỏ bưởi, tang bạch bì, hương nhu, bồ kết,… giúp giảm thiểu tình trạng gàu và ngứa ngáy da đầu rõ rệt. Từ đó mang lại mái tóc bồng bềnh, chắc khỏe và mềm mượt. 

Dầu gội trị gàu thiên nhiên Valentine
Dầu gội trị gàu thiên nhiên Valentine

Dùng thuốc bôi trị gàu

Trị gàu nấm da đầu bằng thuốc bôi trị gàu được sử dụng trực tiếp lên vùng da đầu bị gàu, giúp giảm thiểu tình trạng ngứa ngáy và loại bỏ gàu nhanh chóng. Một số loại thuốc bôi trị gàu mà các bạn có thể tham khảo như: Miconazol, Ketoconazol, Fluconazol, Naftifine, Clotrimazol,…

Sử dụng thuốc bôi trị gàu
Sử dụng thuốc bôi trị gàu

Dùng thuốc uống trị gàu

Thuốc uống trị gàu thường được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ, khi mà thuốc bôi không mang lại hiệu quả hoặc sử dụng kết hợp để tăng cường hiệu quả trị gàu. Sử dụng thuốc uống cho đến khi loại bỏ được hoàn toàn gàu ra khỏi da đầu. Một số loại thuốc uống trị gàu phổ biến như: Griseofulvin, Terbinafin, Fluconazol, Itraconazol,…

Dùng thuốc uống trị gàu
Dùng thuốc uống trị gàu

Trị gàu bằng các phương pháp dân gian

Ngoài việc sử dụng dầu gội đầu trị gàu chuyên dụng hoặc dùng thuốc thì trị gàu bằng phương pháp dân gian cũng được nhiều người ưa chuộng. Các cách trị gàu bằng phương pháp dân gian mà bạn có thể áp dụng như sau: 

  • Trị gàu bằng muối: Làm ướt tóc bằng nước ấm, sau đó thoa đều muối lên chân tóc và da đầu, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút rồi xả sạch lại với nước. 
  • Cách trị gàu bằng bia: Trộn đều bia với lòng đỏ trứng gà, thoa đều lên tóc và da đầu, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút rồi gội sạch lại với dầu gội dịu nhẹ để loại bỏ mùi tanh của trứng. 
  • Cách trị gàu hiệu quả bằng chanh: Thoa đều nước cốt chanh lên phần chân tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng khoảng 7 – 10 phút rồi xả sạch lại với nước. 
  • Trị gàu bằng dầu dừa: Làm ấm dầu dừa, sau đó thoa đều lên tóc và da đầu. Kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng vài phút rồi để ủ thêm khoảng 1 tiếng. Cuối cùng xả sạch lại với nước ấm. 
Trị gàu bằng các phương pháp dân gian
Trị gàu bằng các phương pháp dân gian

Trên đây là những thông tin chi tiết về nguyên nhân bị gàu mà chúng tôi muốn chia sẻ tới các bạn. Hy vọng rằng qua bài viết này sẽ giúp các bạn có cái nhìn tổng quan hơn về tình trạng gàu, từ đó phòng ngừa và điều trị đúng cách để giúp tóc và da đầu được khỏe mạnh. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào thì có thể liên hệ tới cho Valentine để được chuyên gia tư vấn chi tiết nhé. 

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, Valentine không chịu trách nhiệm với các trường hợp tự ý áp dụng mà không thông qua sự tư vấn của chuyên gia.

5/5 - (1 bình chọn)
Bài viết mới nhất
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *