Bật mí 16 cách chăm sóc tóc mùa đông mềm mượt, không gãy rụng

5/5 - (1 bình chọn)

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao tóc của bạn trở nên khô, yếu và gãy rụng khi mùa đông đến? Ánh nắng mặt trời ít, không khí lạnh khô và thậm chí cả việc sử dụng máy sưởi nhiệt trong những ngày lạnh có thể gây tổn thương đáng kể cho mái tóc của bạn. Đừng lo lắng, chúng tôi sẽ “bật mí” cho bạn 16 cách chăm sóc tóc mùa đông, giúp tóc của bạn trở nên mềm mại, mượt mà và chống lại tác động có hại của thời tiết lạnh giá.

Gội đầu đúng cách vào mùa đông

Trong mùa đông, tóc thường trở nên khô xơ và dễ gãy rụng hơn do tác động của thời tiết lạnh. Điều này làm cho tóc trở nên dễ tổn thương nếu không thực hiện chăm sóc đúng cách. Khi gội đầu, chỉ nên dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu. Tránh sử dụng lực mạnh, vì áp lực quá lớn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc và làm tăng nguy cơ hư tổn.

Gội đầu đúng cách vào mùa đông
Gội đầu đúng cách vào mùa đông

Sử dụng dầu xả

Đối với nhiều chị em phụ nữ, việc bỏ qua việc sử dụng dầu xả sau khi gội đầu là một sai lầm đáng chú ý. Trong quá trình chăm sóc tóc, đặc biệt là vào mùa đông, việc sử dụng dầu xả trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Dầu xả không chỉ giúp tóc trở nên mềm mại, dễ tạo kiểu, mà còn giúp giảm rối và cung cấp độ ẩm, giữ cho mái tóc của bạn luôn khỏe mạnh và bóng mượt.

Sử dụng dầu xả cho tóc
Sử dụng dầu xả cho tóc

Hạn chế gội đầu nhiều

Nếu vào mùa hè bạn thường gội đầu 2 ngày/lần hoặc thậm chí 1 ngày một lần thì khi chuyển sang mùa đông, bạn nên điều chỉnh tần suất gội đầu xuống còn 3 ngày/ lần. Việc giảm tần suất gội đầu là quan trọng vì gội đầu quá thường xuyên có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên tóc, làm tăng nguy cơ tóc trở nên khô và yếu hơn. Bằng cách này, tóc của bạn sẽ giữ được độ ẩm tự nhiên và trở nên khỏe mạnh hơn trong thời tiết khắc nghiệt của mùa đông.

Xem thêm:

Hạn chế gội đầu nhiều vào mùa đông
Hạn chế gội đầu nhiều vào mùa đông

Dưỡng ẩm cho tóc vào mùa đông

Trong mùa đông, da đầu thường trở nên khô và ngứa do không khí thiếu độ ẩm, có thể dẫn đến tình trạng gàu, kích ứng da đầu và bong tróc, ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc và gây rụng tóc. Việc thực hiện massage da đầu bằng dầu nóng, đặc biệt là với các loại dầu như dầu dừa và dầu ô liu, mang lại nhiều lợi ích. Những loại dầu này thấm sâu vào sợi tóc, giữ cho tóc được dưỡng ẩm. 

Đồng thời, việc massage còn cải thiện lưu thông máu đến da đầu, kích thích nang tóc. Từ đó hỗ trợ quá trình mọc tóc và giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh hơn trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt của mùa đông.

Dưỡng ẩm cho tóc vào mùa đông
Dưỡng ẩm cho tóc vào mùa đông

Không gội đầu với nước nóng vào mùa đông

Với thời tiết lạnh của mùa đông, nhiều người thường có thói quen sử dụng nước nóng khi gội đầu. Tuy nhiên, điều này không phải là lựa chọn tốt. Nước nóng có thể làm tăng khả năng khiến da bị khô, gây hư tổn cho tóc, làm tóc khô xơ và da đầu sản xuất nhiều dầu hơn, dẫn đến tình trạng gàu. Do đó, dù trời có lạnh đến đâu, bạn nên sử dụng nước ấm dưới 30 độ để duy trì độ ẩm và sức khỏe cho tóc và da đầu.

Không gội đầu với nước nóng vào mùa đông
Không gội đầu với nước nóng vào mùa đông

Lau tóc bằng khăn mềm

Để làm khô tóc, hạn chế việc sử dụng khăn bông tắm và thay vào đó, bạn nên chọn sử dụng khăn mềm sợi nhỏ. Những khăn này có khả năng thấm hút nước tốt, giúp giảm ma sát và giảm thời gian làm khô tóc. Ngược lại, việc sử dụng khăn bông hoặc các chất liệu khác có thể tạo ra ma sát lớn, làm cho tóc trở nên thô ráp và khiến tóc bị rối, xoăn cứng.

Lau tóc bằng khăn mềm
Lau tóc bằng khăn mềm

Hạn chế dùng máy sấy khô, nhiệt nóng

Trong mùa đông, tóc thường mất nhiều thời gian hơn để khô sau khi gội. Do đó, nhiều người thường có thói quen sử dụng máy sấy để tóc nhanh khô hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng máy sấy với nhiệt độ cao quá thường xuyên không phải là lựa chọn tốt. Điều này có thể làm tăng nguy cơ hư tổn cho tóc vì nhiệt độ từ máy sấy có thể làm tóc trở nên khô xơ và tổn thương.

Vì vậy, làm sao để giữ cho mái tóc khỏe mạnh? Bạn có thể để tóc khô tự nhiên sau khi gội và sử dụng khăn khô để lau khô tóc. Trong những trường hợp cần thiết, nếu bạn cần sử dụng máy sấy, hãy bật ở chế độ mát để giảm thiểu tác động nhiệt cho tóc.

Hạn chế dùng máy sấy khô, nhiệt nóng
Hạn chế dùng máy sấy khô, nhiệt nóng

Không ra ngoài khi tóc ướt vào mùa đông

Không khí lạnh có thể làm tăng sự giãn nở của sợi tóc, làm cho chúng trở nên dễ gãy và có thể ảnh hưởng đến màu sắc của tóc. Để bảo vệ tóc khỏi tác động của không khí lạnh, hãy luôn đảm bảo tóc của bạn đã được làm khô hoàn toàn trước khi bạn bước ra ngoài. Việc để tóc khô trước khi ra ngoài sẽ giúp giữ độ ẩm và độ bóng mượt, làm giảm thiểu tác động tiêu cực từ điều kiện thời tiết lạnh.

Không ra ngoài khi tóc ướt vào mùa đông
Không ra ngoài khi tóc ướt vào mùa đông

Dùng lược thưa để chải tóc

Hiện tượng tóc tĩnh điện thường xuyên xảy ra khi chải tóc, đặc biệt là trong mùa đông, và có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu độ ẩm cho tóc. Để khắc phục vấn đề này, bạn không chỉ cần cung cấp độ ẩm cho tóc mà còn nên sử dụng lược gỗ răng thưa để chải tóc. Tránh sử dụng lược nhựa hoặc lược lông khi chải tóc, đồng thời hạn chế chải tóc khi nó còn ướt. Sau khi chải tóc, hãy thả tóc tự do thay vì cột lại để giảm thiểu tình trạng tóc tĩnh điện.

Dùng lược thưa để chải tóc
Dùng lược thưa để chải tóc

Dùng mặt nạ ủ tóc vào mùa đông

Thực hiện phương pháp mặt nạ ủ tóc hàng tuần là một biện pháp hiệu quả để duy trì và ngăn ngừa tình trạng tóc khô xơ và gãy rụng trong mùa đông. Mặt nạ ủ tóc chứa các thành phần dưỡng ẩm như lòng đỏ trứng và mật ong là sự lựa chọn tuyệt vời cho việc chăm sóc mái tóc trong thời tiết khắc nghiệt này. Các thành phần này giúp cung cấp độ ẩm cho những sợi tóc khô, kích thích sự phát triển tóc và làm tăng độ bóng mềm mại cho tóc.

Lòng đỏ trứng chứa các peptit hòa tan trong nước, giúp điều hòa và kích thích sự phát triển tóc. Mật ong giàu Axit Amin và vitamin, có tác dụng dưỡng ẩm cho tóc. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng dầu dưỡng tóc hoặc serum để cung cấp độ ẩm cho tóc qua đêm.

Dùng mặt nạ ủ tóc vào mùa đông
Dùng mặt nạ ủ tóc vào mùa đông

Hấp dầu cho tóc 

Nếu có điều kiện, bạn nên thực hiện quy trình hấp dầu cho mái tóc đều đặn từ 1 đến 2 lần mỗi tuần. Việc này không chỉ giúp tóc giữ ẩm mà còn tạo ra sự khác biệt đáng kể trong quá trình chăm sóc tóc, đặc biệt là trong mùa đông.

Hấp dầu cho tóc tại nhà
Hấp dầu cho tóc tại nhà

Hạn chế tạo kiểu nhiều

Việc sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt, như máy là hoặc máy làm xoăn, có thể làm mất độ ẩm từ sợi tóc, dẫn đến tình trạng khô và dễ gãy hơn. Điều này làm cho mái tóc trở nên mong manh hơn, đặc biệt là trong thời tiết đông.

Nếu kiểu tóc hiện tại đã không còn phù hợp thì cũng nên hạn chế việc sử dụng máy là hoặc làm xoăn tóc trong mùa đông để tránh tình trạng tóc trở nên yếu và “rụng rơi như lá mùa thu”. Thay vào đó, bạn có thể tạo kiểu tóc bằng cách thủ công như thắt bím hoặc buộc đuôi ngựa để giữ cho mái tóc khỏe mạnh hơn trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

Hạn chế tạo kiểu nhiều vào mùa đông
Hạn chế tạo kiểu nhiều vào mùa đông

Cách chăm sóc tóc mùa đông bằng cách đội mũ kín khi ra ngoài

Tóc dễ bị căng khi tiếp xúc với gió lạnh, vì vậy, việc bảo vệ tóc là quan trọng trong mùa đông. Bạn có thể sử dụng một chiếc khăn hoặc mũ để che phủ tóc. Nếu sử dụng mũ, hãy lót nó bằng vải lụa hoặc sa tanh để tránh tình trạng ma sát với chất liệu cotton hoặc len, giảm áp lực và giữ cho tóc ít bị tổn thương hơn. Đồng thời, việc sử dụng bình xịt dầu khô có thể giúp chống tĩnh điện, giữ cho tóc trở nên mềm mại và dễ kiểm soát hơn trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

Đội mũ kín khi ra ngoài để bảo vệ tóc vào mùa đông
Đội mũ kín khi ra ngoài để bảo vệ tóc vào mùa đông

Sử dụng máy tạo ẩm vào mùa đông

Sử dụng lò sưởi và bộ tản nhiệt trong thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ tóc trở nên khô và yếu. Để giảm tác động tiêu cực này, bạn nên đầu tư một chiếc máy tạo ẩm và đặt nó trong phòng ngủ để duy trì độ ẩm trong không khí khi bạn đang ngủ. Ngoài ra, bạn cũng có thể xem xét việc sử dụng máy tạo ẩm nhỏ cho xe hơi hoặc đặt trên bàn làm việc để giữ cho môi trường xung quanh bạn không quá khô.

Sử dụng máy tạo ẩm vào mùa đông
Sử dụng máy tạo ẩm vào mùa đông

Cắt tỉa tóc thường xuyên

Việc cắt tóc định kỳ là cách chăm sóc tóc mùa đông để duy trì sức khỏe của tóc và tránh tình trạng chẻ ngọn. Tránh trường hợp bị quên, bạn có thể đặt lịch nhắc nhở để đến tiệm cắt tóc  2–3 tháng/lần nếu bạn có mái tóc dài, hoặc 1-2 tháng/lần nếu bạn có mái tóc ngắn. Điều này giúp đảm bảo rằng tóc của bạn luôn trong trạng thái tốt nhất và tránh được các vấn đề liên quan đến chẻ ngọn và khô xơ.

Cắt tỉa tóc thường xuyên vào mùa đông
Cắt tỉa tóc thường xuyên vào mùa đông

Ăn thực phẩm tốt cho tóc vào mùa đông

Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng không chỉ giúp duy trì sức khỏe tổng thể mà còn là cách chăm sóc tóc mùa đông hiệu quả. Để nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh, chúng ta nên bổ sung các thực phẩm giàu protein, kẽm, sắt và vitamin A, B, C, E…

  • Vitamin A có thể được cung cấp từ các loại củ quả có màu đỏ như đu đủ, gấc, cà rốt, cà chua,…
  • Vitamin C có nhiều trong các loại quả mọng như dâu, cam chanh, kiwi,…
  • Vitamin E có nhiều trong trái bơ, dầu hướng dương, dầu olive và các loại dầu hạt cải.
  • Vitamin B có nhiều trong trứng, các loại đậu và hải sản có vỏ như hàu, trai,..
  • Protein có thể được cung cấp từ ức gà, trứng, phô mai và sữa chua Hy Lạp.
  • Sắt có nhiều trong thịt bò, rau bina, bông cải xanh, gan và đậu phụ.
  • Kẽm có thể được tìm thấy trong các loại thịt màu đỏ như thịt cừu, thịt heo, thịt bò, các loại hạt, sữa và thực phẩm chế biến từ sữa (ít béo).
Ăn thực phẩm tốt cho tóc vào mùa đông
Ăn thực phẩm tốt cho tóc vào mùa đông

Lý do cần thực hiện cách chăm sóc tóc vào mùa đông

Chăm sóc tóc kỹ vào mùa đông là quan trọng vì trong thời tiết lạnh, tóc có xu hướng trở nên khô, yếu, và dễ bị tổn thương hơn. Dưới đây là một số lý do cần chăm sóc tóc kỹ vào mùa đông:

  • Không khí lạnh và khô: Trong mùa đông, không khí thường rất lạnh và khô nên rất dễ khiến tóc mất đi độ ẩm. Điều này dẫn đến tình trạng tóc khô xơ và dễ gãy rụng. 
  • Sự thay đổi nhiệt độ: Sự thay đổi đột ngột giữa nhiệt độ lạnh bên ngoài môi trường và nhiệt độ ấm bên trong nhà có thể gây sốc nhiệt cho tóc, làm cho tóc trở nên yếu và dễ tổn thương.
  • Hệ thống sưởi ấm và máy là: Việc sử dụng hệ thống sưởi ấm và các thiết bị làm nóng trong nhà có thể làm giảm độ ẩm trong không khí, gây khô da dầu và tóc. 
  • Thay đổi lối sống: Chế độ ăn uống và hoạt động thể chất thường có sự thay đổi vào mùa đông. Điều này cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Nếu ăn uống thiếu dinh dưỡng sẽ khiến tóc trở nên yếu và mất sức sống.
  • Tác động của các tác nhân ngoài môi trường: Các tác nhân như gió lạnh, mưa, tuyết,… có thể làm tăng nguy cơ tổn thương cho tóc và cả sức khỏe. 
Lý do cần chăm sóc tóc kỹ vào mùa đông
Lý do cần chăm sóc tóc kỹ vào mùa đông

Trên đây là 16 cách chăm sóc tóc mùa đông giúp tóc mềm mượt, không gãy rụng mà chúng tôi muốn chia sẻ tới các bạn. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp các bạn có thêm thông tin bổ ích để giúp chăm sóc mái tóc của mình được khỏe mạnh hơn vào mùa đông giá lạnh này. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào thì có thể liên hệ tới cho Valentine để được chuyên gia tư vấn chi tiết nhé.

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, Valentine không chịu trách nhiệm với các trường hợp tự ý áp dụng mà không thông qua sự tư vấn của chuyên gia.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *